Twitter Pinterest Віра працює повільно у своєму житті вже 10 років, але щотижня вона могла включити це у своє життя лише тоді, коли позбулася ваги майже 50 кг.

Ми запитали у Віри Тот про те, що дає їй ця форма тренувань і як вона включає багато дій у своє життя, і я міг би схуднути на лижах, крім тренувань у спортзалі. Як довго ви бігаєте?

відновлення зору

У мене була надмірна вага, у мене було понад кг. Я скачав з Мережі плани тренувань, бігав на їх основі, гуляв по греблі Копаші.

Хоча я ніколи не був пудингом, але відчував ці тренування ... Після цього з’явився панічний розлад, коли почастішав пульс, мені було погано, тому деякий час це заважало мені бігати, але всі інші форми тренувань були притулок для мене вже тоді. Що для вас означає ця форма навчання?

Біг - це терапія для мене, більшу частину часу я бігав, коли мені доводилося відпускати речі. Іноді я виїжджав на Острів бігати, коли мені це було потрібно. Потім я почав звертати увагу на їжу, тренування, багато, мій тренер, Регіна Як Регіна - редактор.

Але для мене кардіо-кардіо завжди було безладно, бо мені потрібні візуальні враження, потрібне хороше повітря, правильне середовище, де я можу вимкнутись. Ми вже деякий час живемо в силі, і тут є чудові бігові доріжки.

Поруч є супер пішохідна стежка, тому я теж не відчуваю страху, але багато разів мої собаки теж їдуть зі мною. Більше того, зараз мій партнер Паулі Золі є спеціалістом з гастрології - ред.