У літні місяці дуже поширеною практикою є відвідування водних рекреаційних центрів, щоб відпочити, зняти накопичену напругу протягом дня чи тижня, побути з друзями чи родиною, а також зробити щось із фізичні вправи. Під час вагітність все, що було сказано в цьому реченні, слід продовжувати робити для підтримки ваших соціальних стосунків та почуття добробуту.
Якщо ваша вагітність є нормальною, ви можете проводити заходи як в басейн як у Пляжний. Якщо, з іншого боку, ви повинні відпочити з певної причини, будь то загроза переривання вагітності або передчасних пологів, картина метрорагії (кровотеча з матки) без обґрунтованої причини або через попередня плацента, маргінальний або будь-який інший процес, при якому ваш акушер призначає фізичне спокій, не слід купатися на пляжі або в басейні.
A вагітна при вагітності без будь-яких проблем ви не хвора людина, тому ви можете ходити в море або басейн, якщо у вас є ряд запобіжних заходів, таких як використання Одяг та взуття зручний. Особливо питання сандалій, спортивного взуття чи взуття має велике значення, щоб уникнути ковзання, яке може спричинити падіння. Що стосується купальників, то життєво важливо регулярно міняти купальник або бікіні, уникаючи тим самим постійної вологи в області статевих органів, яка може спричинити грибок.
Це дуже важливо використовувати Сонячний захист максимум, не тільки щоб уникнути сонячних опіків, але і незручно плями вагітності, такі як хлоазма. Цей захист потрібно робити за допомогою кремів та посуду, таких як парасольки, шапки, шапки ...
З іншого боку, як завжди у вагітних жінок, зволоження безперервний і рясний. Хоча звичайним є те, що пляжі та басейни - це місця, де збирається велика кількість дітей або молоді для проведення рекреаційних заходів, необхідно, щоб ви, як вагітна жінка, уникали районів, де існує ризик травматизму, що полягає в тому, що вони дають вам удар чи м’яч, так часто в цих областях.
Сумніви вагітної жінки на пляжі або в басейні
І оскільки ви проводите стільки часу на сонці, вам доведеться намагатися більше бути у воді, усвідомлюючи навчання для фізичного обслуговування або плавання, ідеальним є плавання повзанням і на спині, для зміцнення всіх м’язів живота, спини, верхніх і нижніх кінцівок, сприяючи фізичному стану на момент Народження .
Але ти підійшов великий Сумніви коли ви вагітні, особливо в кінці вагітності, коли збираєтесь зануритись у воду, наприклад: Що робити, якщо я втрачу слизову пробку? Що робити, якщо я зламаю сумку? Ці запитання є загальними та простими для вирішення: в обох випадках ви зрозумієте, що з вами трапилося те чи інше.
- Втративши слизова пробка, Це відчуття слизу, яке може бути злегка заплямоване кров’ю, що залишиться у ваших трусиках, і його вигнання буде очевидним; Крім того, усунення цього елементу не означає, що пологи почнуться невідкладно, тому ви зможете зберегти свій спокій.
- І якщо ви зламаєте сумку, втрата навколоплідних вод Це буде безперервно, воно буде продовжувати падати по ногах, коли ви вийдете з моря або басейну, і час після, у такому випадку, ви повинні піти у свою лікарню або до найближчої для оцінки фізичної обстеження та моніторинг плода.
Так, ви вагітні, і так, ви влітку, але це не означає, що ви можете насолоджуватися природою, прогулянками в парках, горами або пляжем, терасами або розслаблюючою ванною в морі чи в басейн.