причина

Ось кілька справді вагомих причин, чому важливо регулярно харчуватися, дотримуючись дієти. Ми введемо в оману всіх вас, хто думає, що переведе своє тіло до кращої фігури, припинивши їсти.

Я не їжу і все одно не схудну . Цей вирок дуже поширений. Люди просто думають, що коли вони перестануть худнути, їх організм автоматично втратить вагу. Однак це велика помилка.

Ми припускаємо, що ваш спосіб життя на сьогоднішній день складався в тому, що ви змогли засвоїти більше жиру, ніж змогли спалити, що призвело до збільшення ваги. З цього випливає, що оскільки організм не зміг спалити жир, він просто зберігав його в підшкірних тканинах. І вірте, що в підшкірних тканинах є більше місця, ніж це може вам здатися. Оскільки організм потребує жирів для своєї належної роботи, у той час, коли ви не будете надходити в організм жирів, він почне черпати з цих запасів в підшкірних тканинах. Так ви просто не худнете.

Слід уникати жиросодержащих насичених жирних кислот, які в основному містяться в продуктах тваринного походження та деяких продуктах рослинного походження.

Рекомендоване щоденне споживання жиру: Жири повинні складати близько 30% від загального щоденного споживання енергії. Їх абсолютна добова норма споживання ніколи не повинна падати нижче 50 г. Однак важливо правильно вибрати жири і зменшити непридатні. Підтримуйте прийом жирів за допомогою дієтичної добавки від MedPharma, який містить CLA.

Запам’ятайте: Найосновнішим правилом правильного схуднення є звичайна дієта ! Саме завдяки регулярній дієті ви можете досягти найбільшого ефекту схуднення. не їжте, коли ви голодні, але так, щоб ви зовсім не відчували голоду. Їсти ідеально кожні 3-4 години.

Звичайно дієта не може бути занадто шкідливою, і ви не можете їсти все, що вам спаде на думку. Щоб посилити ефект схуднення, ваш раціон повинен бути збалансованим. Він повинен містити достатню кількість необхідних поживних речовин, і ви також повинні включати належні фізичні вправи зі здоровою їжею. Детальніше про необхідні поживні речовини ви можете прочитати у статті: Потреба в поживних речовинах у раціоні - МАКРОУТРІЇ

А також пам’ятайте, що голод маскується як спрага. Дивитися. Вода також виводить токсини з вашого тіла. Крім того, це допомагає ефективно спалювати жир і належному функціонуванню організму. Пити по 2-3 л на день.

Натуральний продукт для зневоднення організму H2out - перевірений покупцями. Жир на животі та стегнах? За допомогою H2out ви швидко і легко худнете. Також використовуйте термогенний продукт для спалювання жиру TRF з H2out.

Ми сподіваємось, що цю статтю прочитає якомога більше людей, які живуть з цим припущенням, що якщо вони не їдять, вони схуднуть. Ми хотіли б, щоб ця стаття вводила в оману якомога більше людей.