Цікаві заяви Лідії Валентін, яка зіткнеться з викликом чемпіонату Європи в суботу, що розпочнеться о 12-й

Вчора в газеті “EL Mundo” ми змогли прочитати чудове інтерв’ю Орфео Суареса з нашою олімпійською медалісткою з важкої атлетики Лідією Валентин. Леонезька спортсменка розкриває багато цікавих подробиць своїх тренувань з нагоди нового виклику, який починається в її кар'єрі - чемпіонату Європи з важкої атлетики, що проходить цього тижня в столиці Румунії.

нічого

Для прийому в Будапешті Лідія тренувалася три години вранці та три години вдень, до яких слід додати час, який вона проводить зі своїм фізіотерапевтом. Тож шість днів на тиждень.

Лідія розповідає в інтерв'ю, що її навчання було абсолютно специфічним. “Я не роблю нічого, крім підйому, хоча одного разу присвячую себе техніці, а іншим - певним рухам, але завжди піднімаю і піднімаю. Я не займаюся жодним кардіо та будь-яким іншим видом спорту, щоб доповнити. Моє тіло запрограмоване лише на одне. Здійснення інших рухів було б згубним. 10 років тому я бігав і стрибав, щоб набрати сили, але коли моє шасі було готове, я почав концентруватися лише на рухах. Інший був би ризикованим і змусив би мене втратити енергію, ніж зосередитися на крайніх зусиллях ".

В інтерв’ю Лідія, яка відбудеться наступної суботи, коли вона братиме участь у чемпіонаті Європи в Бухаресті, також коментує свій режим харчування. «Я їм усе, але здорове. Кілька сум і багато разів. Він не може їсти рясних речей, тому що довгий травлення зменшить мою силу. Але в той же час ви не можете перейти в катаболічний стан, тобто відчувати голод, бо тоді це як би у вас закінчилося паливо і з’їли м’язи. Я можу їсти до 7 разів на день ".

Лідія, чиї рекорди становлять 124 кілограми в старті, 147 в два рази і 268 в цілому олімпійський, залишає остаточне відображення, яке є повідомленням життя. “Я люблю силові тренування, це змушує мене відчувати себе особливим, це щоденний виклик. ЯКЩО вони у вас є, ви живете краще ".