Старість і смерть все ще залишаються предметом табу і великі занепокоєння. Як бути з ними, коли ми говоримо про своїх батьків?

переживаю

Ми спілкуємось з Летиція Галеон, психолог Ампаро Каландін Психологи, Y Олена Дієс Бокос, соціальний працівник при Мадридській міській раді.

Якщо ви хочете бути щасливішою людиною, ознайомтеся з нашим посібником GQ щодо психічного здоров’я чоловіків.

Джастін О'Ші та маленький Уолтер.

Напевно, ви бачили це у багатьох фільмах та серіалах або читали в одній з улюблених книг. Лікарняне ліжко, людина, яка вмирає, і її дитина тримає її за руку. Вони можуть навіть скористатися моментом, щоб сказати щось, що чекає між ними, щоб вони могли спокійно попрощатися. У нас є багато образів, пов’язаних зі старістю, хворобами та смертю батьків, деякі натхненні близьким, але іноземним досвідом, або, можливо, поп-культурою. Ні в якому разі вони не легкі, правильно? Ось чому ми відкидаємо думку про те, що в якийсь момент ми втратимо їх майже патологічним способом. Але, можливо, ми робимо це неправильно.
Ми так звикли бути дітьми, про яких піклуються, що ми не вважаємо, що в якийсь момент саме нам доведеться турбуватися про своїх батьків і піклуватися про них. І справа не в тому, що ми не можемо заперечувати, як сумно в цьому є, полягає в тому, що це природний процес, чого ми не можемо уникнути. То навіщо турбуватись? Життя формується з хороших і поганих, і особливо сьогодення. Щоб навчитися боротися з цим страхом, який відчуває багато з нас, ми спілкуємось із двома людьми, які знають про це: Летиція Галеон, психолог Ампаро Каландін Психологи, Y Олена Дієс Бокос, соціальний працівник в Мадридській міській раді.

Жодне з цих занепокоєнь, ймовірно, не пройшло у вас у голові, але ще більш ймовірно, що в якийсь момент це станеться. Чи природно турбуватися про хворобу та смерть наших батьків? Це відбувається у конкретному віці? "Перехід від переходу від об'єктів догляду до опікунів зазвичай спричиняє певні труднощі, оскільки зіткнення з тим фактом, що наші батьки стають все більш залежними або що ми повинні взяти на себе певні обов'язки з їх опікою, стикає нас із близькістю смерті", - пояснює він Олена Дієс Бокос . " Багато людей сприймають цей новий етап з тривогою та страхом через запаморочення цієї подвійності. По-перше, ми повинні бути тими, хто подбає про це. Звичайно, смертність наших батьків лякає ", - додає він.

Від догляду до вихователів

"Це, як правило, спричинено хворобою, інвалідністю чи подією, яка визначає зміну стану здоров'я наших батьків. У цей момент з’являються страх і тривога, які ми завжди маємо там приховані, Але коли воно формується і з’являється перед нами, це нормально, щоб з’явилися ці емоції, - продовжує Олена. Летиція Галеон дає психологічне пояснення. - Страх перед чимось, що не сталося, але ми думаємо, що станеться, пов’язаний із той факт, що ми передбачаємо ситуацію, в якій ми не знаємо, коли і як це станеться. Передчуття нас породжує невпевненість, дуже прикрі емоції, особливо коли ми говоримо про хворобу або втрату коханої людини, яка викликає у нас страх і біль ".

Але правда полягає в тому, що це пов’язано з нашими батьками, як і з нами самими, з тим, як ми бачимо старість, хвороби та смерть. "Вони є предметом табу, це факт. Ми живемо в суспільстві, в якому молоді асоціюються з прекрасним, життя до молодості та повноти, не усвідомлюючи, що ми заважаємо старому знайти своє місце. Ми приховуємо зморшки, приховуємо свій вік, намагаємось виглядати молодшими ... ", - каже Олена. Летиція погоджується:" Все зосереджено на задоволенні, переживанні та проживанні їх з мінімальним станом благополуччя, розуміючи, що ми живі, що ми можемо користуватися своїми здібностями та бути незалежними. Тому дуже незручно визнавати, що життя приносить хворобливі процеси ".

З цієї причини рішеннями є створення природних суперечок про хвороби та смерть. "Важливо і важливо створити більш здорове, гуманне і, перш за все, більш підтримуюче суспільство. Потрібно створити діалог, у якому виправдовується старість з її обмеженнями але також завдяки своїм великим чеснотам і пошуку простору, де ми почуваємось комфортно зі своїми старшими, а старші почуваються частиною нас ", пропонує Олена." Чудовим поняттям було б розуміння того, що життя приносить біль, а також задоволення, і якщо ми приймаємо Що нам подобається, ми також повинні прийняти те, що нам не подобається, тому що обидва - це життя. Що прийняти? Прийміть те, що прийде, добре це чи погано, і дозвольте ", - каже Летиція.

Але що ми можемо зробити, щоб застосувати це на практиці? Чи хороша ідея вести цю розмову з нашими батьками? "Старість і смерть повинні бути темами, з якими можна поговорити з ними, щоб створити щире середовище, в якому ми почуваємось командою, щоб їм не було некомфортно, коли ми в них потребуємо, або для нас є травмою для того, щоб зіткнутися з цим моментом ", - додає він до дебатів Олена. "Одне, що я виявив у своїй роботі, це те, що багатьом літнім людям зручніше обговорювати ці питання з професіоналами, ніж із власними дітьми, і життєво важливо це змінити. Ядро сім'ї повинно бути віссю довіри та безпеки ".

Живіть у сьогоденні разом з ними

Летиція радить нам мінімум обережності. "Якщо вони дуже негативні або бояться, вони можуть передати нам свій страх. Якщо вони впораються з цим краще, і ми дуже боїмося, ми можемо заразити їх". Але він також зазначає, що "Одна справа турбуватися, а інша справа - хвилюватися. Турбуючись, ми нічого не отримуємо, просто зробіть нашу проблему чи занепокоєння більшими, і, подбавши про це, ми можемо знайти рішення, кращий спосіб вирішити, відреагувати чи прислухатися до чогось. Дуже важливо поговорити про прийняття і природний процес життя, мало хвилюватися і мати спокій, коли прийде час, ми будемо знати, як доглядати ".

Ми також повинні навчитися ставити себе на місце батьків. "Цікаво, як помічається різниця між людьми, які сповідують певну віру, тому що вони сприймають все це з майже неминучою природністю. Але ми не можемо поступитися цими просторами вірі. Їм важко зрозуміти, що їм хтось потрібен і багато разів вони не просять допомоги через сором або тягар, який вони збираються припустити. Ми повинні раз і назавжди вигнати цю ідею вантажу", Олена реагує наполегливо. Летиція запевняє, що ці страхи не обов'язково залежать від віку: "Є люди, які живуть більшу частину свого життя, не звертаючи уваги, не маючи на увазі старість, хворобу чи смерть, і є люди, які з самого раннього віку бояться цих думок, з величезними стражданнями ".

Нарешті, кілька рекомендацій. Що ми можемо зробити, боячись хвороби та втрати старших? "Життєво важливо поговорити з ними, запитайте їх, яким був би їх ідеальний сценарій у старості, протистояти ідеям і завжди твердо думати, що, хоча це буде етап, коли вони будуть більш обмеженими, вони завжди зможуть зробити свій внесок ", - додає Олена. Летиція запевняє, що ми повинні" працювати над прийняттям, оскільки протистоїмо неминучим ситуаціям біль - це програна битва. І перш за все, жити з ними сьогоденням, оскільки це єдине місце, де ми живемо, ні в майбутньому, ні в минулому. Живіть із ними сьогоденням і насолоджуйтесь усім, що нам приносить життя ".