Я не приймаю більше 1500 калорій на день, і я п'ю 2 галони води щодня, і навіть 3. Це правда, що у мене не було тижня, щоб почати це, але щовечора я стаю на ваги і показую все більше і більше, і я постійно відчуваю роздуття в животі.
Це може бути тому, що я ввожу в своє тіло більше води, ніж зазвичай? Чи звикне моє тіло з часом і здуття зникне, і кілограми нарешті також знизяться? Або яким може бути пояснення?
(Я також займаюся по 1 годині щодня, тому вправ не бракує.)
Не стояти на вазі щодня, це абсолютно непотрібно! Насправді я б порадив вам не вимірювати свою вагу в кілограмах, а в дюймах, це дає набагато більш реалістичну картину.
Чи може здуття живота бути з-за непереносимості їжі, чи не існує зараз якийсь інгредієнт, який ви їсте більше, ніж їли раніше? (Наприклад, молочний продукт, продукти, що містять сою або клейковину, овес, що-небудь, що-небудь?:)) Також є ті, хто також відчуває підсолоджувачі для здуття живота. Аспартам, сукралоза, ксиліт, стевія? Ви споживаєте один?
І хороша порада: вам не потрібно робити зарядку щодня, ви віддаєте перевагу тренуватися 3-4 рази на тиждень, але будьте «легеневою косою»!:)
Чи можете ви описати, скільки см і скільки фунтів? Якщо у вас занадто надмірна вага, то 1500 калорій можуть бути низькими навіть.
- Біль у кутах 5 причин, 5 видів та 9 процедур Повне керівництво - 27 кутових суглобів «Русалка», чому це болить
- Ви також їсте шкуру бекону. Тоді вам точно потрібно знати про це, це робиться з вашим тілом - BlikkRüzs
- Офтальмологічна література - чому так багато короткої та далекоглядної оптимальної офтальмології
- Ви дозволяєте це бути вашою дитиною Тоді ви, швидше за все, наберете вагу за допомогою Femcafe
- Міський портал Секешфехервар - Чому саме яйця, кролики та ягнята