• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мені 20 років, а три роки тому я важив 80 фунтів. тоді я швидко набрав вагу і порвав козу на стегнах і попі. З тих пір мені вдалося схуднути на 57 кілограмів. Нарешті я задоволений своєю вагою та фігурою після дуже довгої напруженої роботи, але все ще дуже бентежусь від розтяжок:( У мене є хлопець вже 2 роки і ніколи не бачив моїх ніг при денному світлі до басейну . 3-4 роки я не купався через це, навіть коли ми їхали у відпустку.

схудла

Я чув про лазерне лікування (світлодіодна терапія), і воно, як кажуть, працює дуже добре. Я знаю, що розтяжки більше не можна видаляти . але їх видимість може бути значно зменшена. Скажу мені, будь-яке незначне вдосконалення зробило б мене надзвичайно щасливим. Тому я хотів запитати вас, чи не було у когось із вас подібної проблеми, чи вона її вирішила, які результати ... і чи буде це платити за їх безболісне (дороге) лазерне лікування.

Щиро дякую за ваші відповіді!:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Дуже дякую, дитино, за відповіді!

Врешті-решт я вирішив піти до лікаря (який працює з лазером) у консульстві, яке є безкоштовним, і я подивлюсь, що він мені скаже. Я поїхав туди особисто, щоб замовити у нього, і він сказав, що все на сесії мені пояснило, що він заявить, в якому "стані" мої розтяжки, і що тоді у мене є рішення. Тож мені цікаво. Я чесно готовий на все. Я сам заробив гроші за кілька місяців, тож не шкодував би, якщо гроші мені справді допомогли. Тож я повідомлю вам, як це вийшло;)

Лузіке: знаєш що . одного разу я встав, сфотографував у нижній білизні, коли мені було 80 кілограмів, і поклав фотографію на двері, куди я дивився щодня: D

Перш за все, я виключив все солодке (шоколад, солодощі, тістечка). Я повністю перестав їсти хліб і замінив його цільнозерновим печивом. Я обмежив рисові макарони та картоплю 3 рази на тиждень на обід. Я їв багато овочів, фруктів незадовго до 12, багато риби, натуральної курятини, шинки індички, йогуртів чисто чистого білого кольору, а не фруктових. Яйця на сніданок і козячий сир тут і там. І я з’їв багато чудових супів. І якщо я мав чудовий смак до солодкого, є також соєві печива, які дуже гарні на смак і взагалі не працюють (якщо, звичайно, ви не з’їсте 20:)) Нічого смаженого, жодної м’ясної їжі, просто нічого важкого.

Але В основному я нарешті почав рухатися. Принаймні 5 разів на тиждень я або ходив у спортзал, або бігав . або я годину грав у бадмінтон . просто щодня, принаймні годину фізичної активності. В середньому я втрачала 4-6 кг на місяць. Спочатку це так, але через тиждень-два до того, як ти побіжиш, це стає як масло, коли ти бачиш результати:) І я зважувався кожні 2 тижні. Не частіше . адже через два тижні ви дійсно можете дослідити результати.