кілограмів

Всі дивились вниз, тепер усі цим захоплюються.

Зараз це всі спостерігають!

Малюк постійно плакав, оскільки його знесиленій мамі, в остаточному відчаї, спадала дивна ідея. Він підірвав Інтернет за те, що зробив

Вертоліт відправляється рятувати глуху жінку з лісу. Незабаром він розуміє, що він не один

Кассіді Кейтлін Рікенс - типовий випадок, коли якщо хтось обмінює шкідливі звички на хороші, він не втрачає вагу. 28-річна американка позбулася половини ваги свого тіла.

За її власним визнанням, Кассіді Кейтлін Рікенс жила страшенно нездоровим способом життя, перш ніж починати худнути. 28-річна американка кілька разів на тиждень їздила розважатися, пила і курила. Завдяки такому способу життя її вага повзла до 118 фунтів.

«Я ніколи не рухався, за кілька днів викурив коробку сигарет, і це жахливо, що я не їв. Пам’ятаю, одного разу мені довелося піднятися сходами на концерт. Мені довелося зупинитися, щоб відпочити десять разів, перш ніж я змогла піднятися », - згадує Кассіді, яка соромилася себе, але продовжувала розважатися вночі, оскільки тим часом могла забути про свої проблеми. Правда, все більше людей розмовляло з ним. "Одного разу навіть мій пізніший чоловік Ділан зрозумів:" Чому ти з ним зустрічаєшся, бо товстий? " Це було жахливо, каже він.

Проте Кассіді нічого не робила до народження первістка.

“Я був таким величезним, і мені було так погано, незручно, що я вирішив, що цього досить. Через два тижні після народження Харлі я змінив те, що мені було потрібно у своєму житті, і відтоді не озирався назад ", - говорить він про початок. Які зміни були? Він почав готувати їжу, наповнену здоровою їжею, і почав рухатися. Цього було достатньо, щоб позбутися майже половини ваги його тіла: замість 118 кг він зараз важить 72 кг.

Багато хто просить у нього поради щодо схуднення, на що він звик відповідати:

- Знайдіть здоровий рецепт, який ви хотіли б з’їсти, і приготуйте його. Йдіть у спортзал і гуляйте 30 хвилин. Спочатку це буде страшно, але якщо ви будете робити це послідовно, то все краще і краще буде. Вам просто потрібно вирішити, і воно піде.

Кассі не тільки змінила свій раціон харчування, але й кинула палити, а також склала склянку. Стара самодостатня жінка, яку зневажають інші, тепер стала прикладом для наслідування. "У мене сьогодні все ще гірші дні, але я почуваюся набагато краще". Я приймаю себе такою, яка я є, навіть якщо іноді це дуже важко. Але якщо я подивлюсь, з чого я почав і звідки це отримав, це фантастичне відчуття, - підсумовує Кассіді.