Яйця важливі для білка та вітамінів
в перерахунку на жовток
завдяки високому вмісту холестерину
рекомендується максимум 1 на день
кількість. Це не можна залишати без уваги
ввести в оману щоденне споживання
не просто вживається як самостійний прийом їжі
режими підрахунку (яєчня,
яєчня, варені яйця), але також більше
також харчовий інгредієнт, наприклад.
сухі макарони, майонез, сухарі, запіканка
їжа, начинки, фарш, м’ясний пудинг,
завищений тощо. також може містити яйця,
а також солодощі, торти напр.
бісквіт, млинці, креми, газовані напої та
ми могли б їх перераховувати на невизначений час.
З огляду на вищесказане, Я
кількість яєць, яке можна їсти як їжу
Дотримуйтесь інструкцій протягом двох тижнів. Суворо дотримуйтесь його, оскільки під час цього відбувається хімічний процес.
Не кладіть масло, жир, олію на салати, овочі та цукор у каву.
День 1 Сніданок: половина лимона, 3 варені яйця, чорна кава
Обід: 3 варених яйця, чорна кава
Вечеря: 3 варені яйця, чорна кава, салат-мікс, 1 скибочка тосту
2 день Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яєць, чорна кава
Обід: 2-3 варених яйця зі шпинатом або цвітною капустою, лимон
Вечеря: 1 скибочка смаженого м’яса (на тефлоні) салату
День 3 Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яєць, чорна кава
Обід: 2-3 варених яйця, варена цвітна капуста, помідори, чорна кава
Вечеря: 1 скибочка смаженої відбивної
День 4 Сніданок: половина лимона, 1-3 варені яйця, чорна кава
Обід: салат-мікс
Вечеря: 2-3 яйця, сир, 1 скибочка тосту
День 5 Сніданок: половина лимона, 1-3 варені яйця, чорна кава
Обід: 1-2 варених яйця, чорна кава, шпинат або цвітна капуста
Вечеря: смажена риба, салат
День 6 Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яєць, чорна кава
Обід: багато фруктового салату без цукру
Вечеря: 1 велика скибочка смаженого м’яса, помідори, огірки, чай
День 7 Сніданок: половина лимона, 1-3 варених яєць, чорна кава
Обід: холодна курка, помідори, варена капуста, морква
Вечеря: овочевий суп, лимон, чорна кава
Не змінюйте свій дієтичний рецепт, ми ретельно підібрали все необхідне для підтримки фізичної сили під час лікування. Дуже важливо, щоб ви з’їли 3 варених яйця з кожним прийомом їжі в перший день, оскільки це введе хімічну реакцію. На наступний день можна вибрати 1-2-3 яйця.
Дотримуйтесь дієти лише два тижні, а потім продовжуйте нормальний прийом їжі, але все одно переконайтеся, що ви вживаєте мало жиру, без вуглеводів. Поверніться до свого раціону через деякий час
Через два тижні ви можете схуднути від 7,5 до 10 кг, не відчуваючи почуття голоду.
НЕ вживайте алкоголь протягом двох тижнів!
Всім, у кого в будь-якому випадку є погані лабораторні результати (холестерин, тригліцериди тощо), краще не пробувати цю дієту.
Через монотонність та надмірне споживання білка ми не рекомендуємо його, лише для самообману.
Ви можете досягти стійких результатів за допомогою цілеспрямованої дієти (персоналізованої) та занять спортом!
Я натрапив на стільки різних типів, що мені потрібні оригінальні "древні".
- Моя мама не допоможе мені схуднути, результат втрати ваги - 4 тижні
- Чудовий підбирач сироватки для обличчя! Що найкраще для мене; Вітамінний порядок
- 10 помилок, які не можуть схуднути добре і підходять - допоможіть мені, що я не можу схуднути
- 7 порад щодо здорового схуднення - Керівництво з охорони здоров’я Допоможіть мені схуднути Поради
- Симптоми та лікування гіпотиреозу - Витяг з оригінальної статті PaleoVital Special