Надіслати від Ламоніка »08 липня 2018, 15:07

Ми з Сквараноком іноді спостерігаємо за тим, що ти робиш. Але він також пошкодував, що деякі люди, що страждають ожирінням або зайвою вагою, переживають, що коли я худну, я стану менш чутливим і вразливим. На мій погляд, цим властивостям потрібно лише вчитися, а не змінювати. Будучи молодою дівчиною, я спробувала життя за допомогою своєї дипломатії, я з’ясувала, що таке мати гачок і просто спостерігати здалеку, що відбувається. Оскільки я не виділявся з натовпу, не було потреби ризикувати відмовою, насмішками чи соромом. Я спробував, я вдячний за цей досвід, а потім приємно повернувся до себе. Я божевільна, екзотична і завжди ревуча. Я працюю щодня, щоб не змінитись, але прийняти. Це процес на все життя, як підтримка ваги. Гумор мені дуже допомагає. з Господом Богом, якщо я почну надто прив’язуватися до брата. Якщо комусь цікаво, окрім життєвого досвіду, такі приємні книги:

1. Гіперчутливі люди серед нас
2. Чутливість як перевага
3. Сила вразливості
4. Схуднути для тих, хто приймає все занадто багато

15 червня 2018 р .: пояс 77 кг/84 см
30 червня 2018 року: 76 кг
15 липня 2018 року: 74 кг
31 липня 2018 року: Ремінь 73 кг/81 см
15 серпня 2018 року: ремінь 71,5 кг/79 см
Ціль: 65 кг

"У вас є результати або виправдання"

Re: Як жити здорово на практиці.

Надіслати від amanda.k. »08 липня 2018, 20:14

ВАГА ТАКОЖ Сторінка

Re: Як жити здорово на практиці.

Надіслати від місія »09 липня 2018, 09:20

дякую усім за ваш відгук.

Вийти на ринок шкіри і не пограти ні з чим непросто. також завдяки вам у мене є уявна перевірка. Я знаю, що можу запакувати його, як стільки разів, будь-коли - я продовжуватиму. Я щодня нагадую про те, що потрібно моєму тілу - щоб позбутися зайвих небезпечних для життя та надокучливих жирів.

ламоніки, на щастя, я маю справу з їжею лише тоді, коли я голодний. похмурість, яку я вже маю, здається позаду. проблема полягає в тому, щоб навчитися вибирати більш підходящий автоматично, не їсти очима, не їсти, перестати ігнорувати голод протягом дня і їсти, не відкладати його, поки я не закінчу роботу, тому що вона завжди вловлює зі мною ввечері. ці два дні я вечеряв слабкіше, бо хотів уникнути в конкретні цінності.

грінго, основа полягає в тому, щоб харчуватися чистою i. з основних бакалійних продуктів, з випадковими рейсами - якщо я з’їдаю щось інше, ніж решта в суспільстві, я роблю себе стороннім - чи запрошують мене на обід, на вечірку та беру там їжу? Я вважаю за краще вибрати більш підходящий варіант і більш підходящу суму. але я все одно налаштую це, бо все життя бути рабом їжі - це просто обмін обжерливістю або не їсти для контролю їжі. одержимість як одержимість, порок як порок.

згідно таблиць, 2 дози фруктів на день близько 300 г є корисними та здоровими. Я не буду тут писати, що містять усі фрукти, крім цукру, загорнутого у клітковину та розведеного у воді. Хоча у мене є фрукти частіше, ніж двічі на день, я через це не відчуваю солодощів. Мене вчили компотів т. j. фрукти, а не овочі підходять для моєї солоної їжі. Зазвичай я не пропускаю 600 г фруктів на день, я спостерігаю. Я також намагаюся зважити максимум 60 г вуглеводів через гіганавантаження, я теж іноді скучаю, оскільки я все ще не планую заздалегідь.

а оливкове дерево - це інша штука. Роками я не розумів, як хтось може це зробити - гіркий, гарячий, часом гострий. в Хорватії я навчився будинку "нан - на". хтось додає його до овочів, до їжі, я до хліба. хтось колоє його вранці через жовчний міхур. смачніше хліба з маззю або маслом.

лікар? ми бджолярі. Дядько завжди говорив, що 3 клітини лиж на день корисні для здоров'я - 3x18 г на день - їй 95р, вона худорлява, насичена діями, вона робить документи, її проганяють ведмеді, вона навіть літає. У лісі є, серед іншого, багато заліза та мінералів. однак у мене він є лише тоді, коли я приймаю імбир - тертий імбир у меді - у мене були проблеми з бронхами. Я дізнався про кефір, йогурт, каву чи лимонну воду без меду.

Здається, у мене все на гачку. Я не маю

аманда, донині наш негідник каже мені, що мені потрібно лише стільки їжі. тоді я залишаю це на тарілці, і малі з малечами роблять те саме, і на мені теж те саме. підліток стає на маленьку тарілку і йде по дурному.

вчора був склад чіт. менше клітковини, менше кольору, білого борошна, але порції калорійно керовані. Я залишив торт спокійно - у мене були свої чорниці.