@ katka444 Баба живе в Данії, пристрій портативний. тож якщо хтось серйозно зацікавлений, він теж прийде додому, але відкриє швидку допомогу в ДК
@ katka444 У мене є одна чаша об’ємом 2 дкл, і я з’їдаю все 😀
тому минулого разу я рахував і спекулював, тож якщо я скидаю щонайменше 1 кг на тиждень (що, на мою думку, зовсім не багато), це 4 кг на місяць, тож у червні ці 12 кг могли б знизитися. принаймні. приємна ідея?
В іншому випадку після вправи виникає чудове почуття, ейфорія та енергія, що просто змушує вправу стати жахом.:(
ідеально (щоб уникнути ефекту йо-йо) втрачати 2 кг на місяць. тобто 0,5 кг на тиждень. піде 🙂. тобто досить довше, але постійно 🙂
@ bubu4125 fiha у DK. і скільки коштує таке обстеження? 😨
@ katka444 кажуть, що чим повільніше втрата ваги, тим вона постійніша, але неважливо, чи йдете ви швидшими темпами, звичайно, це не повинно повертатися до старої дієти, тому що буде гарантована йо-йо ефект! і якщо всі охороняють ккал, то після схуднення ніхто не повинен набирати . всі влаштовують! 😉
@zuzulaxx це дуже добре виглядає zuziii 😝
Гей, дитино, я повинен прочитати вас усіх. 🙂 Не можу наздогнати ☹, але слухняно повідомляю, що через два тижні знизиться 5 кг 🙂 Я з нетерпінням чекаю 🙂 🙂
@ wikus2006 fíííha ну, як ти це зробив? поділись з нами 😎
@zuzulaxx Чудово, і саме так, як ви кажете, багато овочів, крихітні порції, хороший смак. 🙂
@zuzulaxx Я намагаюся, дякую за чудову пораду. На фото, де ви приміряєте сукню, у вас дуже милі ноги, целюліту не видно, я трохи вам заздрю 🙂)
@ katka444 Я згоден з вами, дещо, трохи згодом, ніж вирішити ефект йо-йо
@ wikus2006 Отже, це прекрасно, вітаю, просто так, мабуть, хтось уже запитував, як це працювало. напевно, кожному з нас цікаво 🙂
@ jaruska6 ну, у мене його не так видно, але коли я натискаю на нього, є монстр 😠
Дитина. Я вранці не їжу хліб чи макарони, лише йогурт чи фрукти, а на обід зазвичай маску та багато овочів, а вдень лише овочі. Якщо у мене дуже солодкий смак, то мені довелося б це зробити. Я не можу тренуватися, оскільки я з половини шостої до половини шостої в роботі, а потім маленький і собаки. тому мені дуже важко практикуватися. насправді, я б скоріше сказав, що ми намагаємось зайняти багато часу близько 21-го в ліжку, як тільки встаємо, і ми завжди перші і останні в дитячому садку. 😒
Але ті 5 кг. Я радий. Я сподіваюся, що наступного тижня я опущуся принаймні до початкового числа 7. А потім далі. Я хотів би покласти 50 кг до літа.
І я думаю, що навесні буде набагато краще, тому що це довше бачити, і я можу бігти. 🙂