Професіонали в галузі гастрономічної реклами подбають про те, щоб зразки їжі виглядали якомога привабливіше. Для нас, споживачів, вони створюють ілюзію ідеальної їжі, оскільки в першу чергу вони «з’їдають» очі, і лише потім смакові рецептори вступають у гру. Зазвичай ми сидимо за них і очікуємо, що реальність відповідатиме усталеній ілюзії. Розчаровано приходить обурення тим, що нами маніпулювали, ми злимося на продавця чи шеф-кухаря, або на власну наївність та дурість. У такій ситуації ми рідко задаємось питанням, що насправді сталося і хто насправді може звинуватити нас у розчаруванні.

Так що трапилося? Ми піддалися ілюзії, що маємо конкретні очікування. А хто винен? Ми самі. Ми забули, що перед нами вибір, можливість вирішити, чи спокуситись ілюзією, і потрапити в пастку очікувань, чи залишитися на землі. Лише нас самих можна звинуватити в цьому остаточному розчаруванні. Ініціатором очікувань є ілюзія творців реклами, а наш розум є його пусковим механізмом.

Ми живемо у відносно сильній колективній обстановці для очікувань. Кожен чекає від кожного чогось. Боси очікують від співробітників надлюдської роботи; працівники очікують премій та переваг; батьки очікують від дітей прекрасної вигоди в школі; ми очікуємо, що наші партнери нас безумовно люблять і у всьому нас зустрічають ... Ми сподіваємось і приймаємо як належне, що інші зрозуміють нас, що вони щось зроблять для нас. Вони не повинні. Чому б їм так?

Відповідно до об'єкта ми можемо поділити очікування на чотири основні категорії.

Ми очікуємо людей: похвала, визнання; ми хочемо, щоб конкретна людина поводилася відповідно до наших очікувань, що в нашій свідомості ініціюється конкретною ідеєю, що сказати, як реагувати, що і як робити.

Ми очікуємо від обставин: здебільшого ми маємо чітке уявлення про те, як повинна розвиватися конкретна ситуація. У нашій голові працює програма, яка передвіщає наші очікування.

Ми очікуємо від речей: наприклад, безвідмовна робота автомобіля, надійність та функціональність годинника, комп’ютера.

Ми очікуємо від життя: партнер відповідно до наших ідей; прибуткова робота; бездоганне здоров’я; ми говоримо собі, що коли в нашому житті трапляється те і те, лише тоді ми будемо щасливі.

Коли реальність не відповідає нашим очікуванням, ми розчаровані, злі, розчаровані.

очікуємо
Фото: Петро Сенько

Я не кажу, що ми не повинні приймати допомогу, запропоновану від когось, або, якщо потрібно, просити її; також я не кажу, що в певних ситуаціях ми не повинні покладатися на своїх близьких. Я просто хотів би зазначити, що ми зациклені на очікуваннях, які ростуть над нашими головами та ведуть до прихильності. Якщо ми тоді втратимо предмет нашого чіпляння, це заподіює нам біль і страждання. Чим більше ми чіпляємось, тим більше болю відчуваємо.

Як з цього вийти?

1. Відповідно до Nydahl (2010), це корисно для нездійснених бажань, якщо ми усвідомлюємо швидкоплинність усіх речей. Я також погоджуюсь з ним, що якщо ми можемо змінити ситуацію або якщо ми можемо розібратися з собою, марно, якщо ми злимося або нервуємо - ми просто змінимо це. Так само негативні емоції не окупаються, навіть якщо ми не можемо змінити ситуацію, тому що ми все одно не змінимо її.

2. Важливо усвідомлювати, що якщо нам щось потрібно від когось, ми повинні чітко і зрозуміло формулювати свою потребу. Особливо це стосується чоловіків та дітей. Це істоти, які не уявляють натяків та образ. Тим не менше, ми очікуємо, що вони зможуть розшифрувати наші сигнали. Ні, вони не будуть. І є ще одне: необхідність усного вираження нашої потреби безпосередньо до зацікавленої людини. Ходьба курсанта та скарга іншим людям, що людина, про яку йдеться, поводиться не так, як нам це потрібно, погіршує ситуацію. Інший не може бачити наших голів, він не може знати, що ми хочемо від нього, якщо ми не говоримо йому.

3. Ми повинні бути однаково відкритими і безпосередніми до себе. Ситуації, коли ми самі є ініціатором ілюзії та пусковим механізмом очікувань, - це порядок дня у нашому житті. Давайте їх помітимо і усвідомимо. Вони пробираються в наші свідомості, як розбійник, і позбавляють нас спокою та радості життя. Давайте ловити всю шкоду і не дозволяти їй вражати наш розум. Замість того, щоб піддаватися очікуванням, давайте продовжувати задавати собі питання: чому я все ще чекаю чогось від когось, від чогось, від життя? Я не знаю, як приготувати свою власну цінність? Ваші здібності? Хіба я не досить довіряю собі, щоб не покладатися на себе? Зрештою, хто мені завжди доступний, готовий допомогти цілодобово? Ну, я! У марних сутичках з людиною, яка не відповідала моїм сподіванням, я витрачаю дорогоцінну енергію, яку давно міг би використати для задоволення потреб.

4. Не чекайте. Цей рівень обізнаності є природним результатом попереднього. Звичайно, за умови, що ми не лише ставимо запитання в пункті 3, але й чесно відповідаємо на них.

Ще одна річ мені близька до серця: ми часто намагаємось проявляти ініціативу в житті, тому що ми зрештою очікуємо визнання. Якщо мотивація моїх зусиль полягає в тому, щоб хтось оцінив мене як хорошу матір, колегу, коханку, тренера, друга, вчителя так, то насправді я не є ні хорошою мамою, ні доброю колегою, ні доброю коханкою, ні хороший тренер, ні хороший друг, ні хороший вчитель ... Нічого. Якщо я роблю добро лише тому, що очікую визнання, я принижую свої зусилля до розрахунку.

Очікування затуляють наш погляд і сприйняття реальності. Ми бачимо це спотворене як відображення в кривому дзеркалі.

Перестаньте очікувати, що життя подарує вам ідеального партнера. Натомість навчіться жити повноцінним життям із собою.

Перестаньте чекати, що вас підвищать чи виховують на роботі. Натомість ідіть і відкривайте бізнес самостійно.

Перестаньте сподіватися, що ваші діти будуть відображати ваші власні нездійснені бажання з дитинства своїми успіхами (у школі, гуртках, спорті). Натомість почніть проводити з ними більше часу і дарувати їм щасливе і вільне дитинство.

Перестаньте очікувати, що інші вас будуть хвалити та цінувати. Натомість переоцініть свої пріоритети і починайте сподобатися.

Перестаньте чекати, що інші зміниться. Натомість подумайте про себе: де ви робите помилку і що можете змінити.

Перестаньте очікувати, що лікарі зберуть вас, якщо ви кашляєте власним здоров’ям. Натомість починайте поважати своє тіло, сприймати його межі, надавати йому здорових рухів, легкої дієти та відпочинку. Будь його найкращим другом.

Перестаньте очікувати, що ваші внутрішні демони зникнуть самі собою. Натомість працюйте над своїм розумом.

Перестаньте чекати, почніть діяти.

«Світ схожий на багато прикрашений зал. Все готово до торжества, все багатство можливих вражень полягає в просторі. Але лише коли хтось починає танцювати, святкування починається "(Nydahl, 2010, с. 66)

Автор: Mgr. Ленка Джаліла, к.е.н.

Список літератури:

NYDAHL, O. 2010. Про багатство розуму. Братислава: о. від. Суспільство буддизму «Діамантовий шлях» - Лінія Карма Каг'ю, 2010. 143 с. ISBN 978-90-968937-7-5.