можу

У житті є дуже велика основна істина: шлях до ідеального здоров’я проходить через їжу. Ось чому ми стикаємося з такою кількістю дієт або страв, які є дивовижними, дивовижними, корисними та безпомилково безпечними. Одним з найпопулярніших в наші дні є палео. Питання лише в тому, наскільки ця дієта впливає на розвиток або підтримку вагітності?
У питанні dr. Геза Ангіал - акушер-гінеколог за допомогою ratkotunde.hu.

Палео?

Зараз модні тенденції харчування видатний серед палео. По суті, це тенденція, яка повертається до основ і відповідає харчовим звичкам людей кам’яного віку. У ньому залишаються молочні продукти та зернові, а також картопля, рис, бобові. Однак можна їсти багато м’яса, овочів та фруктів.
Серед послідовників є очевидний успіх - про який не могло бути й мови - але з медичної точки зору, палео - це також дієта, до цього слід ставитись відповідно. Віруючі не відмовляються від цієї тенденції під час вагітності або планування дитини, що, проте, не обов’язково пощастить. Це факт - як це можна прочитати на багатьох веб-сайтах палео - що діти народились у цьому віці, але це напівінформація.

Людина кам’яного віку також примножилася, це факт. Однак, на жаль, ми не маємо інформації про те, скільки вагітностей закінчилося народженням здорової дитини і скільки з цих немовлят пережили дитинство. Не кажучи вже про те, що середній вік людини кам’яного віку становить близько 30-40 років, що досить худне. Звичайно, на ці дані впливає безліч факторів, але їжа також є помітним серед них.

Дієти та вагітність

Якщо це не медично необхідна дієта, тоді під час вагітності жодній з тенденцій не пощастило. Звичайно, це не означає, що від них слід відмовлятися, оскільки кожен вільний вирішувати, як їм харчуватися. Однак над цим треба подумати організм отримує потрібну кількість поживних речовин, щоб вагітність взагалі могла наступити і можна було виношувати дитину. Доктор Геза Ангіал сказала ratkotunde.hu, що це одна з причин, чому медична спільнота рекомендує нам вибирати та приймати якісь ліки від періоду підготовки до грудного вигодовування. вітамін для вагітних. Це можливо не тільки для компенсації можливих недоліків у дієтах, але й для руйнівних факторів у повсякденному житті, таких як стрес, пропущена їжа або навіть хвороби.
Серед вітамінів неодмінно складний склад ми шукаємо. Це пов’язано з тим, що допоміжні речовини, що дозволяють включення окремих речовин, також потрапляють в організм. Також важливо, щоб речовини були присутніми в композиції з органічним зв’язком. Таким чином, їх поглинання може бути на 80% кращим, що є значним числом, і це, безумовно, величезна перевага в цей період.!

Не можна забувати, що хоча всі дієти певним чином привабливі, для нормального функціонування нашого організму, особливо для вагітності, хороше харчування суттєвий. Потреби організації також різні у першому, другому та третьому триместрах, і задоволення їх є ключовим. Однак вітамін для вагітних також може бути великою підмогою протягом періоду планування, оскільки він готує ваше тіло до виношування дитини, тим самим сприяючи зачаттю.