яких

  • гармонія
  • внутрішній баланс
  • душа
  • дух
  • зовнішній
  • робота
  • сім'я
  • кохання
  • прийняття
  • жалість до себе
  • самовпевненість
  • Жінка і чоловік

Свята закінчились, бенгальські вогні зникли, їх світло вже не світить у ваших очах. Крізь дим чітко бачиш, що твої помилки не зникли, ти просто відклав їх на трохи заради Різдва.

Новий рік - те саме, що новий старт і чистий аркуш, але він також ненароком несе із собою спогад: знову з’являється звичайна ненависть до себе, яку ви все ще не вичерпали, або ви все ще не вийшли з той же токсичний взаємозв'язок.

Зрештою, це стає правдою

Найбільша проблема самолікування - це те, що ви не робите кроку до вирішення проблеми. Скільки б ви не обманювали себе щоранку, плаття, яке ви хочете одягнути, не піднімається на вас, якщо ви навіть не ходите на тренування в той день і починаєте звертати увагу на своє харчування, місяць, рік, але жодне життя не змінить вашого тіла. Але багато людей не тільки роблять принизливі зауваження щодо зовнішності: існує перевірена мантра на все, від сім’ї до невдач у любовному житті.

Ці типові речення нічого не варті, ви просто переконуєте себе, що якщо ви вимовите їх достатньо разів, ви рано чи пізно приймете їхні твердження як факт, і вони не будуть вас турбувати, якщо вони відповідають дійсності, якщо ви цього не робите.

Зовнішні

- Я товста свиня! Я ніколи не зможу схуднути!

За вами може бути кілька невдалих дієт, але, мабуть, не рекомендується жодна дієта, щоб щодня розповідати вам у дзеркало, наскільки ви незадоволені своїм тілом. Черпайте мотивацію з історій про схуднення, розказаних людьми з плоті та крові, а не опосередковані медіа іконки повинні бути авторитетними у тому, як ідеальне тіло. Не намагайтеся досягти результату голодуванням, оскільки з одного боку вам потрібно змінити весь свій спосіб життя, щоб уникнути ефекту йо-йо, а з іншого боку, недостатнє споживання поживних речовин може бути за рахунок вашого внутрішнього балансу та настрою . Нехай ваші взірці для наслідування будуть незалежними жінками-однодумцями: кожен може анонімно завантажувати свої фотографії в галерею «Моє тіло», вказуючи свої параметри. Гортайте профілі та навіть діліться власним фото! Розумієте, фунти та дюйми майже не однакові, навіть для жінок вашого віку.

Внутрішній

- У мені немає нічого особливого, я сіра мишеня, яку ніхто б не пропустив.

Багато що залежить від вашого ставлення: якщо ви ставитеся до цієї фрази замість того, щоб бути собою, ви дійсно можете втратити багато свого світла.

Зробіть це проти нього! Супроводжуйте літнього чоловіка із зеброю, посміхайтеся водієві автобуса, грайте в кафе: людьми, з якими ви контактуєте таким чином, ви вже будете більше, у вас не буде лише одного гостя або пасажира багато, але добра дівчина, яка може бути, що вони позолотили свій день такою дрібницею. Запитайте кількох близьких вам людей, що вони думають, чим ви унікальні, що їм подобається у вас: ви можете отримати дивовижні відповіді замість того, щоб жаліти себе, негативні речення.

Любов

- Це нікому не потрібно.

Найпоширеніша відповідь неодружених на питання, чому у них немає партнера. Проблема починається там, коли хтось насправді думає про це серйозно: все випливає з того, що ви не примирені із собою, ні зовні, ні внутрішньо, а незагоєні рани у вас зяють. Це не гарна ідея використовувати різні дати в цьому типі самовпевненого стану: багато хлопців або подорожують просто на ніч пригоди, створюючи з цим марні суєти, або зникають з безхмарної романтики одразу на безсілість, штовхаючи ваше кохання назад у яму. Поки ви намагаєтеся лизати рани таким чином, ви справді можете відчути, що вам не потрібні: припиніть шукати велике, і воно з’явиться, коли ви навіть не очікуєте цього.

Робота

- Я недостатньо хороший у тому, що роблю.

Спочатку уточніть у собі, звідки походить це припущення. Ваші начальники посилалися на нього? Можливо, ваші знайомі не вважають, що ваша кар’єра рухається в правильному напрямку? Можливо, ви просто ставите перед собою занадто високі очікування. Головне - мати справу з тим, що ви із задоволенням робите: якщо ви постійно розчаровуєтесь у собі і відчуваєте низьку ефективність, подивіться, що це спричиняє. Забагато завдань? Робота занадто важка? Не дозволяйте їм завалити вас речами, які не входять до вашої компетенції, і якщо ви не впевнені чи щось подібне, попросіть про допомогу, не бійтеся, якщо ви не можете процвітати самостійно. Ви будете звільнені від цього, і ваше начальство також побачить у вас бажання до вдосконалення, щоб ви могли робити свою роботу більш впевнено. Не бійтеся складної, важкої роботи, ви б скоріше вшанували: так, вони вважають, що це досить добре, що вони наважуються довірити вам такі складні завдання.

Сім'я

- Я розчарував своїх батьків.

Ви також можете відчути у кар’єрі та виборі партнера, що ваші батьки не пишаються вашим рішенням і ніколи не будуть прийняті. Як би потворно це не звучало, будьте егоїстичними! Якщо ви справді на 100% відчуваєте, що прийняли правильне рішення і поступили добре, не дозволяйте їх думці визначати, як ви почуваєтесь. Батьки та члени сім'ї можуть пробачити вас у будь-який час, якщо вам все-таки доведеться розповісти їм правду. Глибокі прогалини, що колись простягалися між вами, можливо, були поховані давно, лише те, що ви не помітили. Підійдіть до них, щоб відчути, що ви все ще їх маленька донька, і ви не змінилися, не прийнявши рішення відповідно до їх смаку в роті.