Однак це просто. Ви можете проводити свої молоді роки відгодівлею, набряками, їжею, ставши наркоманом чіпсів, не наважуючись ходити на пляж від сорому, не знаходячи собі нормального одягу, лише в магазинах великих розмірів, і у вас буде останній хлопець у класі, тому що ви навіть не хочеш танцювати, тоді на випускному балі ніхто не буде з тобою, а на всіх групових знімках ти будеш «товстункою», «товстушкою», «поросям». Чи варто перераховувати більше? Ви будете тим, кого ненавидітиме викладач фізкультури, тому що через 2 кроки ви будете потіти і задихатися, ви закінчите заняття, бо це буде настільки злісно, що ви не зможете встигати в темпі. Ви також отримаєте лише коментарі від спорідненості, що, але ви в хорошому м’ясі, ви, звичайно, любите тістечка.
Щороку ви вирішили схуднути зараз, тренуйтеся 2 дні, потім ви бачите смачний яблучний пиріг, трохи картоплі фрі і ой, ви набрали 5 фунтів за наступний місяць, ви розчаруєтесь, ви побачите, як ви стаєте потворнішими і ти будеш помаранчевої шкіри з голови до ніг, ти не зможеш опустити погляд із своєї жаби, і вони дадуть тобі місце в автобусі, тому що вони думають, що ти чекаєш двійні.
Навіть якщо у вас є хлопець через кілька років, ви будете настільки сором’язливі перед ним, що він навіть не наважиться зняти ваш светр.
Тоді між 25 і 30 ви будете думати про те, що втратили СВОЮ ВСЮ МОЛОДІСТЬ, і навіть якщо вам вдасться схуднути, вам все одно буде лише тридцять років, звичайно, ваша шкіра більше не буде пружною, еластичною, судинною і в’ялою. .
Якщо ви зараз не почнете жити здоровим, повернення назад не буде великим. Більшість потрапляє в цю пастку в цьому віці.
Я був першим, хто прочитав, можливо, я трохи грубо оцінив мотивацію, але власний досвід. хоч я і не був надзвичайно товстим, але я, звичайно, кілька разів наближався до 100 кілограмів, у віці 24 років я дійшов до того, що нарешті зрозумів, що зробив із собою, і витратив 10 років, найкрасивіших років. Мені було страшенно шкода, що в моєму оточенні немає нікого, хто (вже шкода) добре перекинув би дно, щоб ти, вол, слухав себе. всі просто зробили приємну справу, о, ти в будь-якому випадку симпатична, ти добре чуєш цей маленький плюс (маленький плюс був майже 40 фунтів) і т.д. Я вже вірив у себе, коли подивився в дзеркало, що хм, я справді гарненький, не такий бензиновий, що цей топ мені так напружений.
Потім я побачив свої фотографії, зроблені іншими. величезні стегна, величезні сідниці, целюліт, величезний живіт, жир на спині, я міг відлетіти руками, я став таким хвилястим жиром. і так, мені стало досить приємно, моя шкіра була потворною, блідою, схильною до вугрів, волосся або жирне, або опале, очі задзвонили, я погано спав, мій живіт постійно болів, кров'яний тиск теж був перевантажений. і все тому, що "ах, з цією плиточкою шоколаду немає нічого поганого".
Не зрозумійте мене неправильно, в моїх очах справді жіноча, вродлива жінка пройшла. Анорексія, прагнення до патологічної худорби, така ж жахлива, як ожиріння.
Але цієї повноти можна досягти здоровими способами, і особливо за рахунок нарощування м’язів замість жиру. Наша шкіра залишатиметься красивою і підтягнутою, сідниці будуть твердими і круглими, і ми будемо почуватися особливо чортово добре, тому що, коли раніше задихалися після першого поверху, ми зараз підбігаємо до вершини десятиповерхового будинку без відпочиваючи.
Той, хто цього ще не відчував, навіть не уявляє, скільки свободи дає відмова від зайвої ваги. Вам не потрібно наголошувати на тому, щоб дивитись на пляж, вам не доведеться сумно взувати довгоногі черевики, тому що ви не торкаєтеся ніг, вам не потрібно використовувати пів-пляшки деот на літній день, нарешті, вам не потрібно боятися в магазині, що це буде не ваш розмір, вам не потрібно боятися в ресторані сміятися з свиноматки, щоб поїсти.
Я усвідомлюю, що багато жінок обрали ожиріння своїм способом життя, і вони стверджують, що так щасливі. Я також знаю, що деяким чоловікам це особливо подобається. Не повних курчат, а насправді товстих курчат. Але це, вибачте, я думаю, це зцілення та самообман, але ПРАВО СЕРЦЯ. Але той, хто каже, що такий щасливий, бреше на 90%.
Але це кращий випадок. Моя справа також була кращою, я отримав відносно невелику травму, принаймні віч-на-віч.
Але я досить бачив і чув про те, як вони можуть впоратися з дівчатами із зайвою вагою і, звичайно, з хлопцями, особливо в школі. Я не вважаю казку про те, що “я залишаюся кремезною, бо мені так добре і мені байдужа думка інших”, рішенням. Є багато людей, які дійсно можуть винести промову з висоти, але навіть найтяжче серце болить, коли вони шепочуть за ним, що "дивись на надутого свиноматку, щоб з'їсти піцу". І молодь це робить. І так, не майте з ними справи, але якщо ви хочете перемогти їх, скиньте ці зайві кілограми, щоб ви змогли підштовхнути їх до жаху, щоб побачити ** якою гарною жінкою я ніколи не був! І їх підборіддя впаде на підлогу, і вони будуть дивно заздрити.
Якщо кремезна/товста дівчина/жінка схудне, то всім знайомим жінкам, навіть тим, хто вже худий, заздрять і будуть спостерігати за цим басом, але добре виглядати. І хлопці, волосся, не виграють залицяння.: D
У мене був відсів на півдорозі, коли я виявив себе прийнятним у + 15 фунтів і думав, що ми підемо. Моя дівчина, навпаки, на той момент через розчарування почала їсти і пропускати рух до такої міри, що за 2-3 місяці вона набрала 20 кілограмів і була страшенно зношена. Я ніколи не бачив його таким сумним, як коли він сказав мені, що жоден з його одягу не підходить для нього, його друг холодний від нього, йому також казали в родині, він не мав сили піднятися сходами. він буквально розсипався і через це просто їв далі.
І тоді я злякався, бо я теж такий нестійкий, я багато їв у своєму горі, але навіть у своїй радості. тоді мені дали сили продовжувати, і навіть якщо він це ненавидів, я все одно переконав би його припинити цю нісенітницю і зробити це для себе.
Я дуже добре знаю перші щотижневі тренування, дієти, зняття коштів, приблизно. і пекло. Але коли ви бачите, що ви спускаєтеся на 5–6 кілограмів, стегна стягнуті, живіт менший, ви усвідомлюєте, що варто було витримати. Не кажучи вже про те, який грубий заряд щастя та задоволення ви отримуєте після хорошої тренування.
Однак слід дотримуватися обережності, щоб не чергувати постійне збільшення ваги та схуднення. Вам потрібно принципово змінити свій спосіб життя, щоб не було проблем. Спорт полягає в тому, щоб ходити до тих пір, поки ви можете ходити. Не має значення, що це, біг чи плавання, баскетбол, футбол, піші прогулянки, все, що ви любите. Але ЛЮБОВ.
І вам не потрібно назавжди забирати смачну їжу, не слід. Просто зберігайте його для особливих випадків та в міру. І навчіться готувати/смажити здорову їжу, щоб вона була смачною та смачною. Добре складений курячий салат впаде набагато краще, ніж напр. пакет чіпсетів.
Зараз раптом я придумав тему, якщо я когось скривджу, вибачте, якщо хтось має якісь питання, сміливо шукайте приватно, навіть.