Майже щодня виникає питання, коли мова заходить про те, чи може жінка приймати дієтичну добавку. Хороша новина полягає в тому, що так, жінки можуть приймати будь-які харчові добавки. Не потрібно їх боятися, дізнайтеся більше про те, як вони працюють, і застосовуйте їх до свого розвитку зі спокійним серцем відповідно до ваших цілей! У різних упаковках та упаковці немає ніяких «жіночих» та «чоловічих» харчових добавок, лише активні інгредієнти! Але щоб вирішити, чи потрібно це вам, потрібно знати активні інгредієнти! Ось допомога!

прийняти
Жиросжигатель (І протизаплідні засоби)

Якщо ви хочете схуднути, сідайте на дієту, займайтеся аеробними вправами, але вам потрібен невеликий плюс, ви можете прийти до спалювачів жиру. Поширене питання - чи приймати контрацептив? Звичайно, ви можете почуватися вільно, спалювач жиру не впливає на ефективність контрацептиву!

Білок

Білок міститься в м’ясі, молочних продуктах, словом, у повсякденній їжі, яка також є в магазинах. Білковий порошок відрізняється від білків у них тим, що не містить надлишку жирів, вуглеводів, просто чистий білок і крім того, що можливо в найшвидшій формі, щоб якнайшвидше ефективно сприяти вашому розвитку. Це також особливо корисно для жінок, і воно чудово працює під час дієт як перекус!

Креатин

Той, хто серйозно ставиться до тренувань як жінка і не турбується, щоб на ньому було трохи м’язів, може спробувати спробувати креатин. Було проведено, мабуть, найбільше досліджень і доведено ефективну допомогу з креатином вам потрібна сила, і ви хочете набрати м’язи. Його також можна вживати під час дієти, хоча доцільно використовувати лужні склади, наприклад, які не зневоднюють. Перезволоження в основному є частиною механізму креатину і зовсім не є проблемою, крім того, вода, яку він пов'язує, опускається після прийому. Краще вибирати лужну форму, тому що психологічно краще, якщо вода, яку зв’язав креатин, не згущується під час дієти.

Аргінін

Це амінокислота, яка так чи інакше зустрічається в організмі, але якщо ви приймаєте її в плюс, ви багато робите для свого розвитку. Ефект аргініну настільки великий, що він розширює судини, отже він швидше потрапляє в м’язи кисень і поживні речовини а звідти відходи також виходять легше. Плюс, це божественне почуття, таке, яке воно є м’язи лопаються під час тренування ефективність тренування стає чутливою. І це не є недоліком і для дівчат. До речі, аргінін є одним з найважливіших активних інгредієнтів підсилювачів оксиду азоту, тому нітрокси можна споживати безпечно.!

Бета-аланін

Бета-аланін - відносно новий препарат, можливо, навіть наші колеги-спортсмени не в курсі того, для чого він призначений, але досить сказати, "Гаряча кров". Аланін бета - незамінна амінокислота, яка підвищує рівень карнозину в м’язах, який це запобігає проникненню, і ви можете витримати інтенсивні навантаження набагато довше.

Лейцин

Однією з найважливіших амінокислот є BCAA. Він має чудовий анаболічний (нарощуючий м’яз) ефект. Доведено, що це лейцин це безпосередньо впливає на регуляцію синтезу білка. Якщо концентрація лейцину досить висока, організм отримує сигнал про те, що в організмі достатньо білка для нарощування м’язів! Для цього потрібно 2,5-5 г лейцину.

Глютамін

Глютамін також є незамінною амінокислотою, тому він також міститься в організмі, але якщо приймати його в плюс, ви можете ви допомагаєте з регенерацією. Це допомагає уникнути катаболічного стану. Настійно рекомендується харчуватися при дієті, коли споживання калорій низьке, і тому існує постійний ризик розпаду м’язів. Більше того імунна система також отримує від цього користь, що також має особливе значення під час дієти. Якщо споживання глютаміну достатнє, не потрібно турбуватися, що організм використовуватиме глютамін, зарезервований для імунної системи, для регенерації м’язів.

Знайдіть найбільш вражаючу комбінацію для своїх цілей!