-
Підвищує життєвий тонус та енергію Дуже ефективний при втраті жиру Покращує концентрацію уваги
Зменшити голод і тягу
Опалити
-
Підвищує розумову ясність Зменшує відчуття втоми
Покращує травлення
Поліпшити сон
Покращує загальний стан здоров’я
Крістіна, Мадрид
Близько року тому я розпочав кето-дієту і схуд на 11 кілограмів, але він стояв у стагнації кілька місяців.
За допомогою цієї програми мені вдалося (нарешті!) Встановити режим вправ, оскільки він починається на моєму рівні, і Я навчився створювати власні меню з пропозицій, які вони мені дають, і я також адаптую їх для своєї родини.
А) Так Я зміг знову почати свою втрату ваги, але найголовніше, що я почуваюся краще, У мене більше немає мігрені, дерматит покращився і загалом у мене більше енергії.
Тепер я знаю, що робить мені добре, а що ні, і можу визначити пріоритети свого здоров’я, не відчуваючи жертви. Це новий спосіб життя, який залишається тут.
Ребека, Луго
Я людина спортивна з 13 років, я почала бігати в цьому віці і сьогодні мені 43. Завжди дбаю про себе з точки зору їжі, але всередині мені ніколи не було комфортно зі своїм тілом, я дуже вимогливий.
Моєю метою було підняти тонус, оскільки я наполегливо тренувався, займаюся кросфітом, працюю на сили та кардіотренування.
Я знав, що потужність відмовляє.
Я зіткнувся з Arantxa Areta в Instagram, і вона провела мене до Кето і Я. Я почав пробувати речі, змінювати тип харчування, робити періодичне голодування 16 годин, і я переконався, що це здорово, і помітив результати на своєму тілі, але я знав, що роблю це не так, як повинен бути.
Ознайомившись із цією програмою, я чітко зрозумів, що можу, а що не можу їсти.
Сакрі, Валенсія
До курсу YoVivoKeto Я шукав інформацію про кетогенну дієту, але не зовсім зрозумів, і відкрий Кето і Я, і цей курс мав успіх!
Платформа курсу виглядає чіткою та чистою, що дозволяє легко та зручно переглядати вміст курсу.
А навчання просто, переходить прямо до суті, дає вам необхідні інструменти, щоб почати жити кето, і доповнюється вправами і навіть медитацією, щоб завершити цей новий спосіб життя, отже це повністю рекомендується.
Клара, Гранада
Тереза, Сарагоса
Мені подобається програма в цілому. Це включає їжу, спорт та медитацію це здається мені дуже повним.
Дуже добре пояснює тип дозволеної їжі і дуже допомагає те, що макроелементи вказані в кожному, допомагає краще організувати харчування.
Як дієти кето, так і Аткінса поділяють одну центральну ідею: ви можете поліпшити своє здоров'я, обмеживши споживання вуглеводів, усунувши багаті вуглеводами групи їжі, такі як зерно, оброблена їжа з високим вмістом вуглеводів або крохмалисті овочі, як картопля.
Основна різниця між кето-дієтою та дієтою Аткінса полягає в тому, що кетогенна дієта постійно тримає вас у кетозі.
В Аткінса ви, швидше за все, перебуваєте в кетозі протягом перших двох фаз (так званих Аткінса 20 і Аткінса 40). Це означає, що ви спалюєте переважно жир для палива, а не цукор або вуглеводи. Але на третьому етапі та на етапі підтримання дієти Аткінса ви, швидше за все, вийдете з кетозу і просто перейдете на помірковано низьковуглеводну дієту.
- Шахтар - Севілья в прямому ефірі та онлайн - Ліга Європи
- Revex 16 Scitec визнаний сьогодні найкращою добавкою для спалювання жиру
- Ми допомагаємо вам вибрати найкращий масштаб VINTAGE - ALL VINTAGE
- Я переглянув; n; Це ба; гідромасажна ванна була найкращим для купівлі Intex Octagonal Spa
- Огляд IQ Option Найкращий брокер CFD, який інвестує 10 євро - Crypto Progressive Alert