Якщо хтось із вас коли-небудь потрапляв у подібну ситуацію, можливо, пора щось змінити.

чином

Вистачило однієї "невеликої" зміни

Ми з чоловіком прагнули дитини з моменту одруження. У той час, однак, я навіть не уявляв, що це буде такий складний процес.

З дитинства у мене від природи худорлява фігура, тому я міг їсти насправді що завгодно і не набирати вагу. Завдяки цьому я не надто вирішив свою дієту. Як і кожна жінка, я любив шоколад, смажену їжу та піцу. Однак на моєму тілі ніколи не з’являлося ні грама жиру, тому я відчував, що все добре. Ми з Томашем - цілком звичайна сімейна пара. Ніяких крайнощів, лише сімейний добробут.

Це сталося з нами

Коли я вперше завагітніла п’ять років тому, ми обоє були задоволені. Однак на третьому місяці були деякі ускладнення, і я викидень. Мені було невдоволено, але я взяв це вдруге, це було б нормально. Коли це повторилося через рік, це нас повністю зламало. Ми цього не зрозуміли, поки я не поговорив з другом, який є лікарем, а також дієтологом.

Вона мені порадила це

Це був не стрес чи здоров’я, а моя дієта, яка була просто неправильною. Мені потрібні були зміни. Я подумав, що варто спробувати, і почав їсти не так, як раніше. Більше овочів, фруктів, менше цукру і білого борошна. Дізнавшись, що я знову вагітна, я повністю вилучив цукор з раціону. Протягом своєї вагітності я намагався харчуватися якомога різноманітніше, і це мені вдалося. Сьогодні у нас вдома маленький Марк, якому лише рік, але він вже змінив моє життя більше, ніж будь-яка дієта у світі. Хоча це була лише "невелика" зміна, вона нам допомогла. Сьогодні я намагаюся бути більш розсудливим у питаннях харчування.