mama

Ви теж подивіться на себе в дзеркало і скажіть, що якби сьогодні вас познайомив однокласник зі старшої школи, вона, мабуть, не впізнала б вас, або ще гірше, вона б росла від гордості, що змогла хоча б пофарбувати сиве волосся і не носити потворну витягнуту толстовку.?

Ви теж досягли досконалості в тому, як одягнути двох кричущих дітей, робити покупки з ними тиждень, готувати та спекти торт для відвідування, але коли хтось відправляє вас відпочити, ви відкриваєте "гуг", щоб побачити, як саме це робиться .?

Якщо ви хоч трохи ототожнили себе з попередніми рядками, це означає, що ви забули одну дуже важливу людину у своєму житті - і це ВАС. Ви хочете щось змінити, але навіть не знаєте, що саме.

Ви прагнете змін? Почніть сьогодні!

Дами, фарбуйте губи найбагатшою помадою, яку ви можете знайти вдома, і вітайте у своєму житті ЗМІНИ.

Мріяти про себе

Спробуйте на мить закрити очі і справді чесно запитайте себе, що б ви хотіли змінити у своєму житті. Будьте чесними із собою і зовсім не будьте скромними.

Я впевнена, кожна третя матір у пологах скаже, що хоче схуднути. Але чи справді це так? Крім того, чи відчуваєш ти дискомфорт зі своєю вагою чи просто повертаєш її назад, бо твій чоловік і оточення завжди притискаються до тебе? Це ваш момент. Скажіть це і не накладайте жодних обмежень.

Запишіть, яким ви будете

Було б непогано, якби ви теж отримали те, про що думали Ви пишете, бо ВСЕ, про що ти мрієш, має причину. Тож, чи хочете ви перестати їсти солодощі, вставати годину рано вранці (як Кейт Міддлтон, щоб випити ранковий чай у спокої з собою), перестати кашляти на вигляд або пробігти Кошицький марафон наступного року, настав час ви розумієте, що ЗАРАЗ зараз час, який ви хочете змінити.

Запишіть від 2 до 4 речей, яких ви хотіли б досягти за короткий час (тобто наступні 6 місяців). Якщо у вас більше одного, запишіть їх, але сортуйте по порядку, ви будете звертати на них увагу поступово.

Навіщо змінюватися?

Так, ви багато чого зробили - ви народили дитину і ваше тіло нормалізувалося. Усі ситі, одягнені і - принаймні, мабуть, задоволені. Але ви теж задоволені? Люди мають здатність сприймати те, що вони хотіли б робити, і змінюватись у житті, але в той же час вони винахідливі, як цього не робити, і постійно наполягають на тому, що хотіли б зробити.

  • Вони хочуть повести своїх дітей на природу, але лише тоді, коли погода буде кращою.
  • Вони хочуть схуднути, але лише тоді, коли буде щорічна знижка на фітнес.
  • Вони хочуть більше подорожувати, але лише тоді, коли їхні діти підростуть.
  • Вони дуже хочуть жити, але ніколи цього не роблять. Вони відкладають важливі справи на тижні, місяці, роки. поки вони ніколи цього не роблять.

Не відкладайте це на потім, але зробіть це зараз. Якщо ви повністю відкладете своє Я через свої гілки, наступного разу, коли ви зупинитесь, ви можете опинитися на їхній стрічці і запитати себе, де пройшли ваші найкращі роки.

Ти теж живеш у світі, де ніхто не має часу?

Я знаю - бути мамою - це. важко. Турбота про свій дім - це все одно, що чистити зуби під час їжі печива. Кошик для білизни здається бездонним, ваш холодильник все ще порожній, а діти постійно потребують вашої уваги. Це всіх нас турбує - де взяти час?

Але чи чули ви, що жодна з успішних жінок не вмикала телевізор після важкого дня? Усі успішні матері встають на годину раніше або працюють до пізньої ночі, щоб подбати про себе.

Але будьмо відвертими, не у всіх з нас вистачає самодисципліни та енергії, щоб викрасти час для себе у вірі дня. Тож давайте зробимо це по-іншому!

Коли мама вигадує гарні речі

Що ви найбільше ненавидите у тому, що робите?

Не любите прасувати сорочку? Знайдіть даму для прасування. Вас можуть побити, стоячи біля каси 20 хвилин на день, щоб представляти людей? Спробуйте доставку додому. Якщо у вас немає фінансів, погодьтеся сусідів, що ви чергуєте 2 рази на тиждень у догляді за дитиною, і вона, і ви отримуєте час для себе.

Погодьтеся з чоловіком, що вам потрібен час для себе, і ви побачите, що коли він побачить зміни всередині вас, він не пошкодує про рішення "відпустити вас кудись". До речі, він сам, мабуть, найбільше оцінить зміни. Ви все ще пам’ятаєте, як ви їхали на побачення з ним?

Ідеально доглянутий, налагоджений, усміхнений і красивий. Що ти робиш сьогодні? Ви не тільки покриєте проведені ночі, але й мінімальна коригування зовнішнього вигляду буде пестити ваш інтер’єр. І це теж. Тоді ви більше не будете дорікати йому за те, що він доглядає за іншими.

Початки важкі, але кінець, як правило, солодкий

Ваше улюблене виправдання впало. Можна починати! Однак я хотів би звернути вашу увагу на одну дуже важливу річ - кожна зміна болить. Ми, люди, навчились жити як напівспальні машини. Ми робимо все навколо.

ТЕСТ: Яка ти насправді мама?

Ми встаємо, п’ємо каву, швидко снідаємо, швидко працюємо у свою восьмигодинну зміну, швидко купуємо, і ми навіть не знаємо як. ми знову встаємо. Чи можете ви відповісти, чому ви насправді п'єте ту ранкову каву? Що це вам дає?

Спробуйте завтра внести невеликі зміни у своє життя і трохи змінити свої ранкові ритуали. Окрім того, що ви швидко не снідаєте, ви також тренуєте свій мозок. Зміна усталених ритуалів тренує вашу мляву сіру кору.


Спробуйте пластівці замість круасана з маслом, чай замість кави, змініть місце за столом, не їдьте до дитячої на машині, а пішки. Ви можете усвідомити, що сьогоднішній день особливий, і ви та ваша сім’я заслуговуєте на те, щоб прожити його повною мірою.

Ви знаєте, що таке щастя людини?

У тому, що він робить і любить. Він любить усе, що робить! Ваша робота полягає переважно у догляді за дітьми та домогосподарством. Ти її кохаєш Якщо відповідь негативна, змініть її.

Візьміть свою наймолодшу гілку і йдіть з нею до галереї. Припиніть чистити навколо. Завітайте до свого друга або зустрініться в парку та влаштуйте пікнік. Гарантую вам, що майже ніхто не помітить, що ви не прибирали вдома.

Або двічі на тиждень одружуйтесь зі студентом і робіть все, що завгодно. Чому? Тому що ваш обов'язок особистісного зростання не закінчився тим, що ви стали матір'ю. Навпаки - вам доведеться продати своїм дітям найкраще з себе, і це ви можете зробити лише в тому випадку, якщо продовжуєте усвідомлювати себе особистістю.

Кішка у декретній відпустці

Програвати - це частина гри

Незалежно від вашої мети, ви виявите, що з часом зміни - це процес, і багато речей змінюється всередині них. У вас будуть хороші і погані дні. Ті, коли ти бігаєш 8 кілометрів як ніщо, і ті, коли ти навіть не можеш встати з ліжка. Ти це знаєш!

Іноді ти прибираєш всю квартиру, бовтаєшся на всю зиму, кажеш чоловікові, що у нього вільний час, і ти піклуєшся про дітей сьогодні і про тих, коли недовірливо і насправді дивишся на неймовірний безлад на кухонному прилавку. скрізь, і єдине, про що ти можеш подумати, - засунути голову в пісок і залишитися там. Приблизно назавжди.

Який би день у вас сьогодні не був, він пройде. Сьогодні може здатися, що ти не можеш цього зробити, і це не має сенсу. Поважайте свої почуття та настрій, але залишайтеся позитивними та кажіть, що завтра день. Не натискайте на пилку і не будьте занадто суворими до себе. Посміхніться, навіть грішіть у будь-якому сенсі, а потім продовжуйте і не дивіться! Ціль вас чекає, і, як це не парадоксально, у вас вона майже у вас під рукою.

Шановні мами, скільки б у вас не було дітей і скільки б не було обов’язків, будьте обережні, щоб не стати «просто мамою». Ви там потребуєте світу, тому не замикайтеся від нього під час декретної відпустки або проживання з маленькими дітьми. Вчіться у своїх маленьких дітей і відкривайте світ. Змініться на ту, якою ви хочете бути, або навіть краще - станьте найкращою версією себе.