коктейль

На перший погляд, казан з яблуко-селери здається дещо дивовижним, але змішування фруктів з овочами не тільки призводить до особливого смаку, але і напою з такою низькою кількістю калорій, водночас багатого вітамінами та мінералами, що запускає метаболізм і також діє як спалювач жиру.

Сила яблук

Яблуко - хіба що антиоксиданти, відп. Крім сірки, магнію, фолієвої кислоти та кальцію, він також дуже багатий пектином, завдяки чому діє ефективно проти проблем з травленням, а також регулює діяльність кишечника. Разом з необхідною кількістю рідини вони прискорюють метаболізм, і завдяки цьому їжа швидше проходить через травний тракт, тому вона також ефективна проти запор. Пектин служить їжею для благодійних бактерій, що знаходяться в товстому кишечнику, здатний ефективно очищати кишечник, підтримуючи таким чином підтримку рівноваги кишкова флора. Крім того, він може допомогти боротися з діабетом, оскільки він здатний зв’язувати молекули цукру, уповільнювати його всмоктування та стабілізувати рівень цукру в крові. Таким чином, один із компонентів яблучно-селерового коктейлю, крім смачного, також багатий корисними речовинами, необхідними для нашого організму.

Занадто багато селери

Другий компонент яблучно-селерного коктейлю, тобто селера, чудовий пригнічувач апетиту та сприяє травленню, тому його давно використовують прихильники народної медицини. Він містить значну кількість магнію, калію та кальцію. Сприятливий вплив цих мінералів сприяє збалансованості нервової системи, зниженню артеріального тиску, стимулюванню діяльність нирок, тому їх також можна використовувати як сечогінний засіб. Це чудово детоксикатор і має очищаючий ефект, допомагає позбутися зайвого відходи матеріалів і важких металів, високий вміст клітковини забезпечує правильне травлення. Селера має міцний підщелачуючі ефекти, крім того, він регулює рівень цукру в крові, запобігає закисленню, печії. Завдяки рясному вмісту кремнію, швидко відновлює суглоби, артерії та сполучну тканину. Яблучно-селеровий коктейль таким чином набуває надзвичайно здорового складу.

Ось так ми готуємо з них коктейль

Наріжте 2-3 стебла селери, поріжте два кубики кубиками і помістіть у блендер. Залити 2-3 децилітра води і перемішати. З метою посилення tukožrútskeho давайте скуштуємо лимон, або вапно, або трохи майорану.