Естер Сабо Ось такими будуть ідеальні страви з яєць - ось основні правила Зазвичай п’ятдесяті роки страждають від зносу суглобових хрящів, але у випадку з тими, хто займається серйозною фізичною роботою та спортсменами, скарги можуть з’являтися набагато раніше.

За даними Healthline, де докладно описані фактори ризику та методи лікування зносу, пов’язані з руйнуванням суглобового хряща, ожиріння також є фактором ризику для лікування остеоартриту, проте часто за скаргами стоїть багаторічна фізична робота та спорт. Біль також може виникати у молодих людей Фото: скарги на вік Shutterstock, які стосуються людей старше 55 років.

яблуко

Зіткнення суглобового хряща або артроз можуть посилитися потовщенням та запаленням синовіальної рідини, що забезпечує без тертя рух кісткових кінців, що також є адамовим яблуком для лікування артрозу, навіть при хронічному артриті. Однак артроз не є запальним процесом: він спричинений тертям кісток внаслідок зникнення хряща та утворених кісткових розростань.

Фактори ризику Запалення суглобів ніг найчастіше пов’язане з болем і скутістю в процесі, що стосується суглобів рук, ніг, хребта, стегон і колін, спочатку лише під час руху, а згодом і в стані спокою.

На додаток до фізично важких занять та дозвілля, ожиріння, яке так само напружує суглоби, також збільшує розвиток артрозу.

Лікування Не існує справжнього лікування, тому лікування спрямоване на усунення факторів, що сприяють розвитку знеболення та зносу хряща.

Зазвичай це означає використання комбінації різних знеболюючих засобів, фізичних вправ та фізіотерапії. Зношений хрящ не відростає Фото: Shutterstock Хірургічні процедури зазвичай застосовуються лише у більш важких випадках.

Це може означати видалення кісткових наростів, а у випадку стегон і колін імплантація протеза є найвищим рішенням.

Зміни способу життя Скарги на знос суглобового хряща можна полегшити легшими, менш виснажливими фізичними вправами, такими як плавання, їзда на велосипеді або йога, але термічна обробка та достатній відпочинок також можуть допомогти вирішити біль.

Крім того, різні допоміжні засоби, такі як брекети, ремінці та палиці, можуть бути потужною допомогою для слабших суглобів, як і зниження ваги: ​​для колін і стегон, 2.