Стаття медичного експерта
Сьогодні частіше на веб-сайті можна побачити згадки про таких іноземних гостей, як ягоди годжі - продукт, що застосовується при надмірній вазі та цукровому діабеті. Ці червоно-помаранчеві ягоди, які нагадують появу великої обліпихи, ростуть на схилах Гімалаїв у регіоні Монголії та Тибету. Родючий ґрунт, захищений від впливу цивілізації, надає їм особливу цілющу силу.
Переваги
Ягоди годжі мають унікальний склад із вісімнадцяти амінокислот, восьми полісахаридів та понад двадцяти мінералів. Годжі - ягода з неймовірно високим вмістом вітаміну С. Кількість бета-каротину та вітаміну А дозволяє використовувати цей дивовижний дар природи для поліпшення зору разом із популярною чорницею.
Хімічний склад та антиоксидантну дію плодів годжі не можна порівняти з жодними з найвідоміших фруктів, овочів чи ягід. У нашій країні ці корисні ягоди модно п'ють в боротьбі із зайвою вагою, а насправді про продукт з таким багатим складом здатні набагато більше. У Китаї за допомогою лікування агрусу при цукровому діабеті спостерігають, що він може значно знизити рівень цукру в крові при цукровому діабеті 2 типу та стабілізувати артеріальний тиск, а запобігти цим неприємним ускладненням діабету є мікроангіопатія, жирова дистрофія печінки, розвиток серцево-судинних захворювання.
Тибетські лікарі стверджують, що регулярне вживання ягід годжі дозволяє:
- нормалізувати тиск,
- зменшити ризик розвитку раку,
- знизити рівень шкідливого холестерину в крові,
- нормалізувати рівень глюкози в крові,
- скинути зайві кілограми і запобігти появі нових,
- поліпшити стан нервової системи, забезпечити повноцінний сон,
- позбутися головного болю і запаморочення,
- підвищують гостроту зору та попереджають захворювання очей,
- вдосконалити пам’ять та навички мислення,
- Для нормалізації діяльності травної системи,
- очистити печінку,
- поліпшити стан шкіри, волосся та нігтів,
- підвищити захисні сили організму.
Вважається, що ці заморські ягоди посилюють статеву активність у чоловіків та покращують репродуктивну функцію, зміцнюють серце та судини, допомагають жінкам більш терпимо під час менопаузи, активно беруть участь у процесі кровотворення, стабілізують кров, сприяють швидкій регенерації тканин під час загоєння ран, позитивно впливають на нирки, кістки та м’язову тканину, покращують настрій. Це такі корисні ефекти, які допомагають людині тривалий час почуватись пильною, молодою та здоровою.
Лікарі, ендокринологи та дієтологи рекомендують вживати 20-30 сушених ягід на день при цукровому діабеті. Це правда, що ягоди годжі можна вживати не тільки в чистому вигляді, але і використовувати для приготування лікувального чаю (не більше 1 столової ложки ягід в окропі 1 склянка, дайте прохолодному, теплому напою між їжею 3 рази на день).
За бажанням можна додати корисні ягоди для різних страв: вівса, коктейлів, йогурту, десертів, які готують на сніданок або обід. Передбачається, що перед вечерею, коли ви зможете з’їсти їжу з вуглеводами, ефект ягід буде більш актуальним.
Свіжі ягоди годжі, хоча вони і не підвищують рівень цукру в крові, вважаються досить отруйними, тому не втручайтесь, особливо як окремий прийом їжі.
[1], [2]