Залишайтеся йогою
Ми запрошуємо вас на унікальне розслаблююче перебування YOGA STAY у самому серці Турчанського саду в готелі Bystrička ***. Відмінна домашня кухня, сучасний інтер’єр готелю, затишні номери, оздоровлення готелю та привітний персонал - запорука вашого відпочинку та релаксації.
Ми підготували для вас унікальну програму, орієнтовану на:
- практика йоги
- вправи для йоги на обличчі
- відпочити за допомогою мисок та гонгів
Протягом 3 днів ви будете присвячені:
- Люсія Ревус - випускниця акредитованого курсу інструктора йоги та курсів з мисок та гонгів
- Петра Бенова - сертифікована вчителька йоги для обличчя
Діє на:
13.-15. Листопад 2020
На 2 особи
у двомісному номері:
ВАРІАНТ із повним пансіоном 3 дні (2 ночі)
189,00 євро за особу у двомісному номері, в якому проживають дві людини
€ 238,00 на особу у двомісному номері, заселеному однією людиною
ВАРІАНТ з повним пансіоном
Триденне (2 ночі) перебування за 189 € на людину в двомісному номері, зайнятому 2 людьми
У вартість проживання входить:
2х розміщення в 2-місному номері Standart відп. ЛЮКС
2 рази сніданок "шведський стіл" вибираючи з меню сніданку
1 обід в готельному ресторані Пате
2x вечеря з 3 страв на вибір з вечірнього меню/суп, основна страва, домашній десерт/
1x 2-годинний доступ до оздоровчого центру в години роботи для обох осіб/джакузі, фінська сауна, інфрачервона сауна, парова сауна на травах, відро з льодом, охолоджуюча ванна, кімната відпочинку /
240 хвилин занять йогою
240 хвилин вправ йоги для обличчя, включаючи масаж обличчя та банкінг обличчя
90 хвилин звукотерапії
Матеріали для йоги на обличчі - картки з описом вправ вартістю 15 євро
1x індивідуальна консультація - йога на обличчі
Йога - це поєднання мудрого руху та дихання. Йдеться не про конкуренцію, а навпаки, поважає власні можливості організму. Окремі позиції мають специфічний вплив на нормальне функціонування організму. Можна сказати, що йога допомагає широко. Він може займатися спортом протягом усього життя, регулярно, за станом здоров’я чи профілактично.
Багатьом людям у повсякденному житті йога допомагає при болях у спині, втраті ваги, зміцненні тіла, знятті стресу, кращій концентрації уваги, кращому сні. Це призведе когось до глибшого самопізнання, загального благополуччя або до поліпшення стосунків. Йога - це шлях до себе, до гнучкого тіла та не менш гнучкого розуму, внутрішнього спокою та смирення.
При регулярних фізичних вправах можна пом’якшити або усунути такі міміки:
- вицвілі контури обличчя
- подвійне підборіддя та зморшки на шиї
- в'ялі щоки
- пониклі кути навколо рота
- зморшки на лобі та навколо очей
- опущення повік і набряки під очима
- більш сяючий вигляд усього обличчя
✔ Резонансні інструменти, такі як співаючі чаші, гонги та інші інструменти, що походять з Індії, Тибету, Індонезії чи Африки, представляють тонку і водночас сильну мультигармонічну групу звуків з вібраціями. Сила цих вібрацій спрямована до нашого внутрішнього простору, де наш розбитий організм може перенастроїтися. Звуки, які ми сприймаємо по всьому тілу, допомагають нам розслабитися, відпочити, відновити тіло і дух. Методи звільнення, такі як звукова терапія, мають багато цілющих ефектів, допомагаючи людині «одужати».
✔ Йога для обличчя - для всіх (як жінок, так і чоловіків), які хочуть виглядати краще, яскравіше, щасливіше і здоровіше природним та неінвазивним способом. Вік не має значення, але після 25 років починається процес старіння. Звичайно, це залежить від кількох факторів, таких як генетика, стрес, спосіб життя, але також і міміка. Але одне можна сказати точно. Чим швидше ми почнемо, тим швидше ми досягнемо видимих результатів.
✔ Завдяки вправам йоги для обличчя ми формуємо м’язи на обличчі. Завдяки фізичним навантаженням м’яз стає більш гнучким і твердим. Це схоже на тренування інших м’язів тіла. Різниця полягає в тому, що м’язи нашого обличчя безпосередньо пов’язані зі шкірою. Принцип простий. Коли м’яз ослаблений, шкіра також ослаблена. Коли м’яз твердий, шкіра також підтягується. Окрім естетичного ефекту йоги на обличчі, це ще і фінансовий, і здоров’я, і психічний. Вправа стимулюватиме лімфу на обличчі, виведе токсини та очистить шкіру. Вправи для йоги на обличчі також допомагають стрибнути на санях, а також паралізувати лицьовий м’яз.
- Люсія “Люсі” Ревус зосередиться на йозі та звукотерапії. Він займається йогою 14 років, з яких 8 років викладає уроки для дорослих, а 2 роки - уроки матері та дитини. У 2018 році вона зіткнулася із звуковою терапією, пройшла курс гри на співучих чашах та включила цілющий звук на заняттях йоги. У 2019 році вона закінчила черговий курс гонгу, а також акредитований курс інструктора з йоги згідно з IQ Movement Prague. В даний час він навчається, практикує йогу для дорослих, матерів та дітей. Він проводить окремі класи релаксації із співаючими мисками, гонгами та іншими інструментами.
- Петра Беньова буде лікувати вас під час вправ йоги для обличчя, включаючи масаж обличчя та банкінг обличчя. У 2018 році вона сама пройшла курс йоги на обличчі, а через 2 місяці переконалася в його наслідках, тому вона записалася на лекторський курс у засновника йоги для обличчя в Словацькій Республіці та Чехії у Зузани Ондрісової. Після успішного проходження курсу вона отримала сертифікат та організовує курси йоги для обличчя в Мартіні, Ружомбероці та околицях. Під її професійним наглядом ви дізнаєтеся про розминку обличчя, базовий комплекс вправ та масаж обличчя, включаючи банкінг обличчя. У серпні 2019 року вона закінчила курс фейс-банкінгу.