Нещодавно Адель завантажила фото, яке святкує своє 32-річчя, вразивши мільйони шанувальників і тисячі жінок у всьому світі своєю новою та ефектною фігурою, у якої у багатьох виникало питання "як вона це зробила?" "Як ти міг стільки схуднути?" "Фізичні вправи, дієта, обидва?" Ми ділимось секретом, який змусив її повністю оновити свій імідж.
Знаменита британська співачка, автор пісень і мультиінструменталіст завжди блищала своїм чудовим голосом і талантом, далеко за межі своєї статури, однак, з моменту дебюту в 2008 році, її краса завжди відображалася у її відео та на сцені. Але зараз, лише розпочинаючи третій крок у своєму житті, художниця повністю змінила свій образ завдяки цікавій дієті під назвою sirtfood.
Що таке дієта sirtfood і як вона працює?
В основному, дієта sirtfood складається із споживання їжі з високим вмістом сиртуїну, ферменту, який відповідає за активізацію обміну речовин і цілком функціональний для регулювання клітинного старіння.
Ці ферменти створюють той самий ефект в нашому організмі, що і під час голодування або фізичних вправ, тобто зменшують запалення шлунка. Цей білок був знайдений у таких продуктах, як кава, темний шоколад, петрушка, волоські горіхи, цибуля, оливкова олія або тофу.
Мета - втратити до 3 кілограмів на день зменшення споживання калорій лише до 1000 на день, які поділяються на три соки та лише на одну нежирну тверду їжу, яка може включати індичку або курку, наприклад.
Однією з його привабливостей є факт можливості їсти темний шоколад і червоне вино, оскільки цей фермент міститься в цих двох продуктах.
Єдина деталь, яку слід оцінити щодо дієти sirtfood - це те, що може бути небезпечним для деяких, Оскільки мінімальна калорія в людині на день повинна становити 2000, і тут ви зменшуєте її до 1000, крім того, є ті, хто доповнює це великими фізичними вправами, що призводить до непритомності, падіння артеріального тиску та всіх видів анемії. Не кажучи вже про те, що це досить дорога дієта, на їжу з високим вмістом сиртуїнів ви можете витратити до 2000 євро на тиждень.
Хоча так, дієта складається з трьох етапів, і вона покращується у міру прогресу. Перший - це згадане вище, 3 соки та їжа. Другий, більш "дружній", дозволяє 3 рази на день і сік. І третє - це чиста насолода, оскільки вона дає багато їжі, доки вона є «sirt», тобто ви можете пити червоне вино і темний шоколад.
Отже, тепер ви знаєте, дієта без їжі була ключовим фактором для Адель для схуднення таким чином, але з великою вартістю та ризиком для здоров’я.