Ваш браузер не сумісний для відтворення цього аудіо

пульцо

Час читання: 2 хв

Піт Герасімо - чоловік, який працював зі співаком, щоб досягти неймовірних макіяжів, що стало тенденцією з його останньою публікацією.

Через 10 років коронавірус стане "легким грипом", стверджують досвідчені.

"Пандемія" раку може виникнути після коронавірусу.

Відновлені та вакциновані проти COVID-19 мають рівень.

У середині інтерв’ю Insider тренер запевнив, що керував художником більше 4 років для досягнення цих результатів, і що процес був не швидким (як бажають багато), оскільки це дало б типовий ефект відскоку.

Враховуючи вищезазначене, це були 3 кроки, за допомогою яких експерт запевняє, що Адель схудла:

  • Майте збалансовану та інклюзивну дієту.
  • Регулярно виконуйте вправи з кардіотренуванням.
  • Правильно відпочивайте, що дозволяє душі і тілу відновитися.

«Трансформація насправді не така складна. Потрібно лише вірити в себе, мати послідовність у своїх діях і дисципліну у своїй рутині ", - додав Піт.

Фахівець також нагадав про це Важливим у вправах є не те, що людина пристосовується до нього, а те, що воно пристосовується до людини, Ну, "немає сенсу змушувати когось щось робити, якщо їм це не подобається, це катування".

Щодо дієти, чоловік пояснив це використовували «реалістичний» спосіб харчування, не вживали жодного виду БАД. Тренування можна було робити лише 3 рази на тиждень.

Щодо результату, отриманого британцями, Герасімо стверджував це Він дуже пишається метаморфозами, які зазнала художниця, але найголовніше, що "вона робить це для себе та для свого сина Анджело".