закохатися

Іноді людина дуже швидко закохується. В основному, він навіть не знає як. Але що робити, якщо ви відчуваєте, що стосунки не зовсім правильні, і ви знаєте, що вам доведеться відірватися від свого партнера?

Іноді саме з любов’ю серце бажає одного, а розум говорить зовсім інше. Як усунути цю невідповідність? Як полегшити рішення і зробити те, у чому вже давно переконаний, але чи боїтесь ви болю, що виникає із вихідною любов’ю? Може допомогти один із наступних кроків.

1 | Складіть список речей, чому ви вирішили припинити стосунки

Спочатку все запишіть, а потім читайте речення кожного разу, коли вам стає сумно, або коли ви починаєте сумувати за людиною. Не обманюйте себе фальшивими ідеями та сподіваннями. Інакше не буде. Дорослі не змінюються. Вони такі, як є. Тільки ті, хто цілеспрямовано та інтенсивно працює над собою, часто під керівництвом експертів, можуть змінитися через тривалий час. Але це трапляється рідко. Якщо певні речі вам суттєво заважають, то у людини вони завжди будуть завжди.

2 | Навчіться розпізнавати типи любові

Любов може бути своєрідним зв’язком, ви можете відчути, що зустріли другу половину своєї душі. Це чудовий подарунок, коли навіть через роки відчуваєш, що це справді так. Але ви повинні усвідомити, що іноді це лише питання моментів, які не повинні тривати вічно, і що це більше стосується пристрасті, аніж справжньої любові. Існують різні типи любові. Хтось любить вас, роблячи все, щоб ви тримали вас. А інша людина сприймає стосунки такими, якими вони є. Він радий, що ти його маєш, але він не зовсім з цього вийшов. Кажуть, що якщо хтось не любить вас так, як ви собі уявляєте, це не означає, що він любить вас не так сильно, як може. Також правда, що іноді в житті ми любимо більше, іноді менше. Мало хто може любити одного партнера на все життя з однаковою інтенсивністю. І мало хто може любити двох різних людей однаково. Найпоширеніші типи любові:

Любов з вимогами

Цей тип любові відомий великій кількості людей. Ми даруємо або отримуємо цю любов, коли виконуються певні вимоги. Це супроводжується, наприклад, такими реченнями: «Якщо ви поїдете зі мною у відпустку, яку я оберу, я буду вас любити. Якщо ми будемо жити в моєму місті, я буду любити тебе. Якщо ви відповідаєте моїм очікуванням, тоді. "Мотивація в цьому виді любові егоїстична. Його мета - отримати щось в обмін на любов.

Любов з причинами

Другий вид любові - це любов, яку ми також називаємо любов’ю з розумом. Цією любов’ю людину люблять за щось, що вона є, що вона має або що робить. Іншими словами, ця любов виникає на основі певних цінностей або якостей партнера. Я люблю тебе, бо ти прекрасна. Я люблю тебе, бо ти маєш прекрасні м’язи. Я люблю тебе, бо можу на тебе розраховувати. Я люблю тебе, бо ти відомий. Я люблю тебе, бо ти великий спортсмен.

Любов без умов

На щастя, однак, існує чиста любов без умов. Ця любов говорить: «Я просто люблю тебе, і навіть не знаю, чому. Я буду любити тебе, навіть якщо з тобою щось трапиться. Ніщо не загрожує нашій любові, я завжди буду любити тебе ». Ця любов ні до чого не пов’язана. Він просто існує, тече у часі та просторі. За допомогою такої любові ми можемо любити когось навіть тоді, коли він не заслуговував нічого особливого, а також коли не зробив для нас нічого особливого. Ми любимо людину, бо вона існує. У таких стосунках немає причин для страху, невпевненості, примусу, заздрості чи ревнощів.

3 | Вчіться на ситуації

«Не подобатися» вірі зовсім непросто, особливо коли серце все ще тягне вас у тому ж напрямку. Але ефективний спосіб зробити це - дізнатися, які погані, неприємні речі ви пережили з людиною, і спробувати реалістично проаналізувати це ще раз. Уявіть докладно неприємні ситуації і запитайте себе, чи не хотіли б ви продовжувати їх переживати. Уявіть, що може бути щось краще і ви маєте право це пережити.

4 | Розв’яжіться

Людина більше не буде у вашому житті, як раніше. Тому припиніть стежити за ним у соціальних мережах. Перестаньте постійно допитувати його. Перестаньте переживати, чим він займається, з ким і де. Ця форма відстороненості болить найбільше, але допомагає найкраще. Знайдіть нове хобі для початку. Придумайте креативний проект, і можливо, ви познайомитеся з новими людьми, які стануть для вас новим натхненням, і ви не завжди будете думати про старе кохання.

5 | Не пригнічуйте емоції

Не встояти перед горем. Будьте сумні, плачте, відчувайте біль. Нехай це відчувається у всьому тілі. Візьміть рівно стільки часу, скільки вам потрібно. А потім відпусти все. Багато досліджень виявили, що коли емоції придушуються або ігноруються, вони лише посилюються в людині. Чим більше ви намагаєтеся ігнорувати ситуацію, тим більше думаєте про неї. Вам може здатися, що ви маєте контроль над власними емоціями, але насправді це прямо навпаки, і ваші емоції керують вами. Коли ви приховуєте свої емоції, ви втрачаєте здатність справлятися з реальністю. Часто люди чогось уникають, бо бояться.

6 | Не хвилюйся, коли ти знову згадаєш цю людину

Кинути всю любов за голову, просто забути про людину і «закохатися» непросто. Насправді це досить тривалий процес, який вимагає часу, він займає кілька місяців. Тому не хвилюйтеся, якщо ваші думки блукають до людини. Це нормально і природно. Однак не впадайте у довгострокові настрої. Ви пам’ятаєте не тільки хороші речі, але й погані речі, які змусили вас розлучитися.

7 | Не думайте і не аналізуйте колишні стосунки часто

Однак єдине, з чим потрібно бути обережним - це те, що ваші думки не надто часто ковзають на вашій особі. Ви ніколи не здолаєте цього, якщо будете сидіти вдома і постійно думати про людину. Виходьте, займайтеся спортом, створюйте нові речі, дізнавайтесь, що вам справді подобається, отримуйте задоволення.

8 | Зрозумійте, що стосунки були важливою частиною вашої історії життя

Життєві історії такі колись раніше. Одна подія чергується з іншою. Життя сповнене несподіваних поворотів, зустрічей та характерів. Зрозумійте, що ця людина була дуже важливою частиною вашого життя, але ваше життя триває. Кажуть, що кожне входить у наше життя, щоб навчити нас чомусь і усвідомити щось важливе. Подумайте про кожного як про великий подарунок, який мав би вас у чомусь зрушити з місця. У кожному з стосунків ти або дізнаєшся щось нове, або усвідомлюєш щось важливе.

9 | Не спілкуйтеся з людиною

Перестаньте думати в МІЙ вимірах. Ви і людина залишаєтесь. Перестаньте постійно поєднувати вас двох у своїй голові. Ти добре знаєш, що ці ідеї нереальні та надмірно сумні.

10 | Не намагайтеся пришвидшити ситуацію

Іноді чим більше ти намагаєшся, тим гірше стає. Не поспішайте, не докладайте всіх зусиль, щоб забути про людину протягом декількох днів. Просто живіть своїм життям, як і раніше, виконуйте абсолютно ті самі дії, робіть щось спонтанно тут і там, і ви побачите, що настане день, коли ви більше не будете любити цю людину.