Целюліт, або якщо ви хочете «апельсинову кірку», безумовно, став опудалом багатьох жінок. Чи знаєте ви, як з цим ефективно боротися? Приходьте читати про це.
ЯК СТВОРЕНО ЦЕЛУЛІТ
Як ви вже знаєте, целюліт викликаний нерівномірним накопиченням жирової тканини та жирових клітин під шкірою. Поступово відбуваються зміни мікроциркуляції та недосконале змивання токсичних речовин та продуктів метаболізму. Шкіра поступово втягується, що проявляється типовою «діркою».
Найбільш уражені ділянки стегон, стегон і сідниць. Малорухливий спосіб життя, ожиріння, гормональний вплив і, певною мірою, генетична схильність також сприяють целюліту. Інші негативні фактори включають куріння, вживання алкоголю і, звичайно, дієту, багату насиченими жирами (холодне м’ясо, шоколад, батончики, картопляні чіпси, білий хліб тощо).
Целюліт вражає переважно жінок завдяки дії жіночих статевих гормонів (прогестерону та фолікуліну). Однак певного відсотка (3%) не уникають чоловіки.
МИ МОЖЕМО ПОЗБАВИТИСЯ ЦЕЛУЛІТУ?
Території, де виникає целюліт, зазвичай дуже стійкі до дієти чи фізичних навантажень. Проте білкова дієта KetoDiet виявилася дуже ефективною при лікуванні шкіри апельсинової кірки. У деяких випадках, починаючи білкову дієту (наприклад, з дієтою KEN), можна навіть досягти ефекту, подібного до ліпосакції, - але без болючих операцій.
Однак лікування апельсинової кірки повинно бути комплексним. Важливо дотримуватися збалансованого харчування, достатнього споживання рідини та фізичних вправ. Сама фізична активність має профілактичний ефект, тому не забувайте регулярно займатися спортом. Плавання або їзда на велосипеді ідеально підходить.
- Як звернутися з целюлітом - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як поводитись із розпорядком дня дітей першого року життя (23); Задоволена мати
- Як боротися з алергією
- Для того, щоб спорт, дієта, а значить і здоров’я йшли рука об руку, займайтеся спортом або отримуйте поради
- Як поводитися з підлітком у критичних ситуаціях