Коли ми приймаємо душ, ми, як правило, приділяємо всю свою увагу та гель для душу певним частинам нашого тіла. На жаль, часто забувають про свої ноги через їхню ситуацію та наскільки важко може бути чистити їх у певних душових кабінах.

мені

Ви можете зовсім забути мити ноги, але потенціал його запаху може бути таким же високим, як і ті ділянки, яким ми приділяємо повну увагу. Стопи, перебуваючи в нижній частині тіла, технічно обмиваються водою та милом, що надходить до них, але цього недостатньо.

Необхідно регулярно мити ноги, верхню частину, боки та нижню частину водою з милом, щоб уникнути їх запаху.

У стопах знаходиться 250 000 потових залоз, які відповідають за виділення поту. Але піт не викликає неприємного запаху, проблема полягає в тому, що піт змішується з бактеріями. Бактерії живляться відходами, що виходять з потових залоз, і в міру накопичення створюють запах.

Енергійне миття ніг сприяє видаленню відмерлих клітин шкіри та сприяє відлущуванню ніг.

Регулярне миття ніг запобігає накопиченню патогенних мікроорганізмів на шкірі ніг і навіть більше, якщо ми часто відвідуємо вологі середовища, такі як спортзали або громадські басейни.

Однією з небезпек поганої гігієни є зараження стафілококом, бактерії стафілококів знаходяться природним чином на шкірі, але якщо ця бактерія знаходить шлях доступу, такий як невеликий поріз, це може спричинити інфекцію, яка варіюється від легкої до набагато серйознішої.

Якщо ви не помиєте ноги, це означає залишити двері запрошення відкритими для зараження стафілококом.

Іншою великою небезпекою є так звана атлетична стопа - поширена грибкова інфекція, яку люди, як правило, отримують, ходячи босоніж у вологих та громадських місцях. Ця інфекція може спричинити ряд неприємних симптомів, таких як свербіж, висип, лущення шкіри та тріщини на підошвах ніг та між пальцями ніг.

Це легко запобігти, використовуючи шльопанці, добре миючи ноги під душем і ретельно висушуючи їх. Ще однією проблемою поганої гігієни є підошовні бородавки.

Технічно ви можете страждати від усіх описаних проблем, навіть якщо ми дотримуємось гігієни ніг, але регулярне миття ніг зменшує ймовірність того, що патогени можуть викликати проблеми. Чим регулярніше мити ноги, тим менше ймовірність вірусів, грибків та бактерій заражатиме вашу шкіру.

Однак немає встановленого правила про те, як часто слід мити ноги.

Це насправді залежить від вашого способу життя та звичок. Якщо ви приймаєте душ один раз на день і ніколи не мали проблем з ногами, вам просто потрібно пам’ятати, що слід щодня приймати увагу на свої ноги.

Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, маєте надмірне потовиділення або проводите багато годин у вологому середовищі, вам слід підвищувати щоденну гігієну та частіше піднімати ноги.