Наслідки вагітності та пологів зрозумілі!
Вагітність і пологи, природним шляхом або шляхом кесаревого розтину, також становлять величезну проблему для материнського організму. Особливо в області талії, живота та тазу. Статика цієї області змінюється, оскільки м’язи та зв’язки тут тривалий час перебувають у розтягнутому стані, що переписує розташування та анатомію згаданої області. В результаті можуть спостерігатися дисфункції, які є такими:
- прямий діастаз (відділення прямих м’язів живота),
- нетримання сечі під напругою (мимовільне сечовипускання через тиск у животі),
- опускання сечового міхура та матки,
- біль у попереку.
Програма реабілітації після пологів може допомогти нам у вирішенні вищезгаданих проблем. Таким чином, ми полегшуємо повсякденне життя і показуємо прямий шлях до повернення до спорту або безболісного, активного життя.;)
Симптоми, пов’язані з вагітністю та пологами!
Що таке RECTUS DIASTASIS?
Прямий діастаз - це відокремлення прямих м’язів живота, що супроводжується подовженням сполучнотканинної живоплоту (linea alba), що їх з’єднує. З розкриттям м’язів живота стабілізуюча функція черевної стінки, тулуба, руйнується, що є не тільки естетичною проблемою, але і основною причиною післяпологових болів у попереку.
- випинання живота,
- виступаючий живіт в положенні стоячи,
- ручний фетровий проміжок уздовж сполучнотканинної живоплоту,
- ніби я відчував, що "випадаю з живота",
- опуклий живіт з мінімальною кількістю їжі та напоїв.
Найефективніше в перші 3 місяці можна лікувати прямий діастаз, на ефективність якого значною мірою впливає якість сполучних тканин. Хтось одужує спонтанно, хтось ніколи не закривається. У цьому випадку метою терапії є досягнення функціональної, ефективно функціонуючої черевної стінки та м’язів.
Кілька статистичних даних:
- Це спостерігається у 100% вагітних з 35-го тижня.
- Понад 6 місяців він присутній у 39% випадків.
Симптоми, пов’язані з вагітністю та пологами!
Що таке СТРЕСНА НЕЗМЕРЖЕННЯ?
Нетримання означає мимовільне сечовипускання. Стресове нетримання найчастіше зустрічається у жінок, особливо після пологів. У цьому випадку сеча падає до раптового підвищення тиску в животі.
Причина в тому, що тиск передається на сечовий міхур, слабко функціонуючий, слабкий сфінктер звільняє раптову силу.
Співпраця м’язів тазового дна та черевної стінки є однією з умов стабільності тулуба. Існує зв'язок між болем в попереку/тазу та нетриманням. Зв’язок між двома симптомами полягає у зміненій структурі та функції черевної стінки, дефіциті зв’язку з черевним нервом та м’язами.
- На момент першої вагітності 48% жінок і в наступні 85% жінок вже страждають у третьому триместрі.
- Для тих, хто все ще має симптоми через 12 тижнів після пологів, 92% з них зберігаються через 5 років.
- За допомогою швидкої цілеспрямованої терапії ці симптоми також можна зменшити та усунути.;)
Симптоми, пов’язані з вагітністю та пологами!
ЩО ПРИЧИНЮЄ НІЖНІЙ БІЛЬ?
Дисфункція живота також спостерігається при більшості післяпологових болів у попереку. Тому регенерація черевної стінки є частиною терапії, за якою слід реконструкція всієї так званої м’язової зв’язки та інтеграція всього цього в повноцінний рух.
Причини болю:
- зміни положення матки та сечового міхура,
- отвір живота,
- дисбаланс м’язів,
- недостатність руху суглобів і формул навколо суглобів.
Можливо, існує низка інших причин згаданої вище проблеми, але наразі я просто хотів би пояснити вам причини болю в попереку через пологи та вагітність.
Кінезіотейп під час вагітності!
Підтяжка живота
- Зменшення навантаження на черевну порожнину - ми можемо надати невелику опору з дуже великим животом, а також зменшити звис шкіри.
- Захист м’язів живота - склеювання на всю довжину прямого м’яза живота.
- Хворобливий, незручний, важкий сон, поворот
- Поперекові та крижові болі - викликані підвищеним навантаженням.
Може доповнюватися склеюванням, щоб запобігти розкриттю прямих м’язів живота, тим самим зменшуючи шанси розвитку діастазу живота, пупка, паху та прямої кишки.
Сьогодні ви можете почути про сприятливий ефект стрічки в тисячах і тисячах місць, і це правда, що ДОБРО накладена стрічка допоможе вам.;)
Застосування стрічки рекомендується всім майбутнім мамам з 7-го місяця, але в обґрунтованих випадках її можна починати раніше. Обов’язково зверніться за допомогою до фахівця!;)
Кінезіотейп під час вагітності!
Поперекова підтримка
Зростаючий животик створює все більше і більше змін в організмі. Збільшується звід поперекового відділу хребта, одночасно зв’язки та суглоби стають більш пухкими завдяки гормонам. Саме завдяки цій порушеній рівновазі (також) болить спина.
Корекція постави плечового пояса
Завдяки зростаючим грудним клітинам збільшується викривлення спинного хребта. Це коли плечі падають, а м’язам спини, які вже ослабли від основи, важко підтримувати фізіологічну ситуацію. Можуть розвинутися біль, слабкість та естетичні проблеми.
Пізніше годування груддю та утримання дитини може посилити симптоми.
Ці фокуси можуть полегшити проблеми, які вже склалися, у поєднанні з конкретним турніром ми можемо досягти ще більших результатів.
Кінезіотейп під час та після вагітності!
Профілактика прямого діастазу
Розщеплення м’язів живота може спостерігатися у 100% вагітностей з 35-го тижня вагітності. За допомогою кінезіо-плівкового лікування пропорцію цього та ступінь розкриття можна зменшити.
Після пологів, як допоміжне лікування спеціальної програми вправ, прямий діастаз можна добре виправити за допомогою скотча.
Використання кінезіотейпу після вагітності!
Лікування рубців
Наявність рубців після кесаревого розтину (та інших операцій) може спричинити порушення в організмі. У м’яких частинах можуть утворюватися спайки та спайки. Їх потрібно вирішити! На додаток до правильного масажу рубців та фізичних вправ, важливим є використання так званої поперечної стрічки.
Використання кінезіотейпу після вагітності!
Лікування Стріа
Це найчастіше через вагітність та ожиріння. Описано три механізми, які відіграють певну роль у його формуванні:
- механічне подовження шкіри,
- гормональні зміни,
- спадковий структурний розлад волокон шару дерми.
Він має дві клінічно різні форми: stria rubra (червона смужка) і stria alba (біла смужка). Рубрика смужки червона, фіолетова або фіолетова, перпендикулярна початковому напрямку подовження шкіри, яка втрачає вміст пігменту і зникає через кілька місяців, залишаючи шкіру тонкою та зморшкуватою. Ця форма - стійка stria alba.
Для лікування розтяжок стрічковою технікою найбільша потреба, і ми можемо досягти результатів, коли розтяжки все ще запалюються, тому вони мають червоний або фіолетовий колір.
Метою терапії є якнайшвидше відновлення стану та форми живота, освітлення смужок та лікування запаленої ділянки.