часто

Осінній, весняний піст і 5 + 2

Часто задають питання про те, як часто слід приймати режим голодування. У цьому немає правила, але регулярність також є хорошим ключем до цього.

У Німеччині в клініці, що спеціалізується на лікуванні натщесерце, наукові спостереження показали, що регулярне голодування благотворно впливає на певні захворювання.

Наприклад, регулярне голодування стимулює роботу мозку і допомагає нейронам з’єднуватися. У пацієнтів з інсультом швидша регенерація мозку, ніж звичайна швидша.

Деякі типи діабетиків змогли зменшити дозу до трьох місяців після завершення курсу голодування.

Після лікування більшість гостей повідомляють, що їх харчові звички змінюються, стають здоровішими, а зміни тривають.

Тож хто може це робити, повинен регулярно поститись. Однотижневий пісний курс оптимально рекомендується проводити двічі на рік - навесні та восени. Весна рухає уповільненим, громіздким метаболізмом зими. Це обертає тіло, роблячи його більш спритним і динамічним. Не випадково він позбавляється від кількох зайвих кілограмів, накопичених взимку.

Метою осіннього курсу голодування є підготовка імунної системи до зимових захворювань та запобігання депресії, спричиненій темрявою.

Все частіше ви чуєте про так званий піст 5 + 2, суть якого полягає в тому, що ви можете їсти як зазвичай протягом 5 днів, а потім два стриманих дні, в яких овочевий сік є основним уловом.

У будь-якому випадку, шлунково-кишковий тракт і травна система дуже вдячні за регулярні відпустки. Тож будьмо щасливі! Давайте швидко!