Привіт, цукрові укуси! У сьогоднішньому дописі я запропонував вам декілька порад (в основному, натхненних фотографіями) про те, як можна трохи очистити голову, навіть ненадовго. Я сподіваюся, що зможу йому допомогти

голову

  • читати хороша книга. Під час читання ви можете вимкнути свій мозок і зануритись у історію, і навіть жити в ній. Я віддаю перевагу поетичним книгам, тому, на жаль, я не можу нічого рекомендувати на цю тему. Озирніться біля книгарні і купіть те, що вам подобається.

  • Потримайте трохи перерва у соціальних мережах. Повірте, це корисно і для вашої душі, і для вашої голови. Іноді нам потрібен період бездіяльності на певних сайтах, таких як Facebook та Instagram, протягом кількох годин, може, днів, навіть не тижнів. У сучасному світі це досить велика проблема, що люди, на жаль, навіть не уявляють свого життя без цих сторінок і навіть не ділячись тим, про що їм шкода (вже шкода). Тож ви можете спробувати спочатку невеликі періоди, якщо не хочете відразу більше волосся.

  • Прийми ванну або приймати душ протягом тривалого часу. Немає нічого кращого, ніж годинами лежати в теплій теплій бані і насолоджуватися спокоєм. Не шкодуйте про свою улюблену баночну ванну або найкращу бомбу для ванни, пора взяти все, що можна, щоб побалувати вас. Запаліть кілька свічок і увімкніть поруч улюблену музику, щоб мати правильний настрій.

  • Шукати "Зроби це сам"Натхнення і теж їх робіть. Я особисто люблю прикрашати свою кімнату, тому що таким чином я можу почуватись повністю як вдома, коли я заходжу. Якщо ви не хочете або не маєте можливості зробити великі зміни, отримайте кілька рядів вогнів, покладіть його навколо своєї шафи або куди завгодно, кусайте, розкладайте на стіні фотографії або речі, які, якщо ви подивитесь на них, вони повертають щасливі спогади і повірте, ви будете набагато щасливіші з ними.

  • Читати надихає мотиваційні цитатиет, вірші, тексти. Маленький штрих завжди стане в нагоді. Іноді ми втомлюємося як фізично, так і розумово, і тоді, коли ніщо не допомагає, ми шукаємо мотиваційні цитати та картинки. Мій улюблений - це таємниця успіху instagram.

  • Слухайте a улюблена музика,насолоджуйтесь та танцюйте під це. Таким чином ми можемо насолоджуватися улюбленою музикою, вивільняючи надмірну енергію.

  • Випишіть це з себе ваші поточні думки, почуття. Я люблю писати щоденник і рекомендувати його всім. Здебільшого я пишу, коли у мене справді поганий настрій, тому в основному в ньому є просто сумні речі, але це залежить від людини, тому що кожен описує, що хоче. У цьому суть щоденника.

  • Іди йти. Найкраще займатися цим самостійно, адже саме тоді ви можете очистити відволікаючі думки з голови. Куди б ви не йшли, найкраще вирушити в тихий, спокійний район, якщо у вас є можливість вирушити до лісу чи парку.

  • Рухайся. Ну, ця річ, яку ви можете зробити в будь-якому випадку, буде настільки ж корисною. Під цим я маю на увазі, що зовсім не важливо, чим ти займаєшся. Нехай йога, біг, плавання, аеробіка, боротьба, верхова їзда або бодібілдінг однаково рухають тілом.

  • Знайдіть тихе місце і медитувати. Чи знали ви, що люди, які щодня трохи медитують, набагато щасливіші за тих, хто цього не робить? Той, хто спробує медитацію, може насолодитися її корисними ефектами в короткостроковій перспективі: рівновагою, більшим спокоєм і меншою потребою у сні. На цій сторінці ви можете прочитати про 100 корисних ефектів медитації.

  • Запаліть свічки і розфарбувати. Ароматична свічка завжди може покращити ваше самопочуття, а також створює гарний аромат у кімнаті. Давайте отримаємо своє забарвлення, якщо у нас його немає, ми можемо його надрукувати, бо в Інтернеті їх досить багато, і почнемо з цього. Тільки ти, запашна свічка та твоя улюблена розмальовка (можливо, якась тиха музика).

Сподіваюся, я зміг допомогти, і у вас з’явився бажання чогось. Пам’ятайте, що найголовніше - це бути духовно добре і веселитися у своїй шкірі.