Харчова залежність є щоденною проблемою для багатьох людей, які часто страждають ожирінням.
Вважається, що існує проблема харчової залежності, коли ви втрачаєте контроль над споживанням кількостей їжі або коли певні речовини або продукти стають нав'язливою ідеєю.
Харчовий наркоман має поведінку, подібну до поведінки інших людей, залежних від наркотиків, алкоголю тощо, він навіть страждає синдромом відміни, що проявляє біль, дискомфорт, роздратування тощо, якщо він не може заспокоїти свою тягу або якщо речовина виведено із залежністю.
Проблема харчової залежності серйозна, враховуючи, що крім самої залежності, ті, хто страждає нею, накопичують зайві кілограми, стаючи ожирінням, а разом з цим і багато захворювань, пов'язаних з ожирінням.
Як дізнатися, чи є проблема харчової залежності?
Якщо ви відповісте ствердно на декілька з цих питань, у вас, мабуть, проблема з харчовою залежністю.
Що робити, якщо ви є наркоманом їжі?
Перший крок - це визнати. Не всі люди, які страждають на харчову залежність, визнають це як таке. Як тільки ви усвідомлюєте проблему, не хвилюйтеся, залежність можна лікувати, і ви можете кардинально змінити своє ставлення до їжі. Допомога медичних працівників необхідна для лікування наркоманії, на додаток до певних методів, які в деяких випадках допоможуть краще контролювати тривогу.