З приходом холоду і з ним, нагріванням, шкіра страждає

Синдром після відпустки впливає на розум і настрій, а також на шкіру. З приходом осені шкіра стає більш чутливою.

обличчя

Синдром після відпустки впливає на розум і настрій, а також на шкіру. З приходом осені та її наслідками (вітром, вологістю, холодом, сухістю, спричиненою нагріванням тощо) шкіра стає більш чутливою, почервоніння є одним з найпоширеніших наслідків, хоча може також відбуватися лущення дерми. З приходом більш низьких температур шкіра починає це помічати, і хоча холод для шкіри краще, ніж тепло, бажано вжити заходів обережності, щоб уникнути його наслідків. Доктор Феркасі, фахівець з естетичної медицини, дає нам ключі до досягнення гарної шкіри.

-Здорове та збалансоване харчування: харчові звички впливають на організм як зовні, так і всередині; Ось чому так важливо дотримуватися режиму, який включає такі продукти, як риба, м’ясо, фрукти, овочі тощо, щоб завжди демонструвати красиву шкіру. Найголовніше у здоровому харчуванні - це послідовність. Немає сенсу снідати і починати день дуже добре, якщо решту дня ми не дбаємо про себе і піддаємо своє тіло постійним атакам. Середземноморська дієта, а також їжа кілька разів на день, але в не надто великих кількостях - ідеальна річ для збалансованого харчування.

-Пийте багато води: Хоча цей момент виглядає кліше, питна вода - найкращий спосіб гідратації. Цей жест допомагає викидати накопичені токсини в організмі, зберігаючи клітини гідратованими, не даючи шкірі пересихати. Найкраще - завжди носити в сумці маленьку пляшку води, якою ми можемо скористатися. І на нашому робочому столі теж. Важливо не чекати, поки ви відчуєте спрагу, оскільки це вже є синонімом нашого організму, який довго бажає води, і ми не даємо їй.

-Очищення як основна основа для підготовки шкіри: Хороший пілінг допоможе усунути надлишки токсинів і відмерлої шкіри, накопичені за літо внаслідок впливу сонця, селітри, забруднення тощо, залишаючи її готовою до цього нового сезону. Цей момент, як правило, дуже лінивий багато ночей, але це важливо. Спочатку вам потрібно зняти макіяж, потім використати тонік, сироватку і, нарешті, живильний або відновлюючий крем, залежно від віку та типу вашої шкіри.

-Догляд за контуром очей: Щоб захистити цю делікатну ділянку від вітру та осіннього холоду, бажано носити сонцезахисні окуляри під час виходу, крім використання щоденного зволожуючого крему, спеціально розробленого для цієї області обличчя.

-Ранкове прибирання: очищення шкіри водою має важливе значення не тільки для зволоження, але і для видалення накопиченого вночі.

-Вітамін С: фрукти, багаті вітаміном С, такі як апельсин або ківі, забезпечують шкірі додатковий баланс. Їх завжди слід включати в щоденний раціон.

-Сонячний захист: Так, і взимку теж. Щонайменше 20 захистів, хоча ідеальним буде 50 також взимку. Сонячні промені - одна з причин, чому шкіра старіє раніше і старіє гірше.

-Тепла вода: Під час миття обличчя пам’ятайте, що холодна вода ідеально підходить для шкіри, хоча тепла вода ідеально підходить у цей час року.

-Не зловживайте опаленням: Осінь - це час, коли люди починають захищатися від холоду під комфортом опалення, але це не зовсім добре. Тепло пересушує навколишнє середовище, а разом з ним і шкіру, тому не бажано зловживати ним.

-Захистіть шкіру від вітру: вплив вітру схоже на вплив тепла: вони сушать шкіру; тому дуже важливо захиститися від цього. Фолар може стати чудовим союзником у цій місії.

-Масаж і стимулювання шкіри: це дуже гарна звичка для полегшення кровообігу.

-Відмовтеся від вад: вони шкідливі для всього, але для шкіри вони тим більше. Вони викликають сухість, підкреслюють зморшки. Тому найкраще скористатися поверненням до рутини, щоб залишити за собою всі шкідливі звички.