Знайомтесь зі своїм циклом!
Це трапляється з нашим тілом, коли ми відкладаємо сигарету
Про безпліддя Вісімдесят п’ять відсотків жінок завагітніли протягом року після спроб. Якщо ви давно намагаєтесь, зверніться до свого гінеколога.
Більше про жіноче безпліддя Завагітніти набагато легше, якщо ти точно знаєш свій цикл і знаєш, які твої плідніші дні.
Для цього потрібно знати симптоми овуляції, включаючи той факт, що вагінальні виділення стають напівпрозорими та водянистими в плідні дні. Деякі також відчувають слабкий біль внизу живота з одного боку. Це ті дні, коли справді настав час для сексу. Склади прогнозу овуляції також допомагають розрахувати фертильні дні.
Перший день менструального циклу - це перший день менструації. Почніть використовувати тест на овуляцію з дев’ятого дня, поки він не буде позитивним. Переважна більшість жінок з 28-денним циклом може мати нерегулярний, занадто короткий, занадто довгий фон перевтоми, стійких стресів, постійної нервозності, різкої втрати ваги та розладів харчування.
Якщо уникнути цього і поступово підготувати своє тіло та душу до материнства, успіх, сподіваємось, не залишиться позаду. Обчисліть це! Коли у вас овуляція?
Багато жінок протягом багатьох років використовують протизаплідні таблетки, тож виникає питання, чи можна завагітніти відразу після припинення? Протягом багатьох років існувала думка, що краще приймати таблетки протягом декількох місяців, перш ніж завагітніти, але сьогодні це вже не відповідає дійсності.
Навіть якщо ви можете бути вагітними відразу після відмови від таблеток, проблема може бути лише в тому, що обчислити овуляцію складніше. Ось чому багато хто воліє чекати, поки їх власний нерегульований наркотиками цикл відновиться. Не хвилюйтеся, яка найкраща позиція!
Так зачато дитина
Існують міфи про найкращі позиції завагітніти, але це лише міфи! Немає наукових доказів того, що місіонерська поза є кращою для зачаття, ніж ті, в яких жінка закінчилася.
У багатьох випадках матка жінки може бути відхиленою назад, що більше підходить для зовсім іншої пози.
Звичайно, сидячи вертикально або стоячи через силу тяжіння, спермі ускладнює проникнення через скільки часу можна завагітніти від куріння, тому ми віддаємо перевагу ситуаціям, коли чоловік перебуває на вершині. Залишайтеся горизонтальним після акту! Ви, мабуть, чули це раніше. Після оголення хвилини перебування в горизонтальному положенні дає спермі достатньо часу, щоб дістатися до місця призначення.
Скільки часу потрібно, щоб завагітніти “нормально”? - Дитинко
Не перестарайтеся! Занадто часті статеві контакти під час овуляції не збільшують шансів завагітніти. Хоча спочатку це може здатися гарною ідеєю, потрібно знати, що занадто часта еякуляція зменшує кількість сперми. Приблизно в період овуляції кохання кожні два дні ідеально підходить для завагітніння. Це тому, що сперма життєздатна протягом 72 годин після акту.
- Чи реально кинути палити назавжди?
- Сучасні препарати вже працюють інакше, ніж раніше, і це не обов’язково головне питання, коли слід вводити контрацептив.
Однак слід зазначити, що носити занадто вузькі штани, а також приймати ванну з гарячою водою, носити стільниковий телефон у кишені та вживати продукти, багаті соєю, також може зменшити кількість сперми. Зменшити стрес!
Скільки часу потрібно для того, щоб завагітніти “нормально”?
Судомна воля завагітніти є дуже стресовою, і стрес може вплинути на овуляцію. У випадку з чоловіками все це може викликати статеві розлади та занепокоєння. Є кілька способів зменшити стрес на себе, тим самим збільшуючи шанси стати фертильними. Хоча слід уникати надмірного вживання алкоголю, півсклянки вина може допомогти вам розслабитися.
Все, що зменшує стрес, може допомогти вам завагітніти! Живіть здорово!
Відповідає гінеколог
Фізичні вправи - це добре, але лише якщо ви не перестараєтесь! Це пов’язано з тим, що важкі фізичні вправи можуть порушити овуляцію. Через скільки днів після фізичних вправ можна завагітніти, може бути спричинене курінням.
Все це не означає, що вам доведеться перестати займатися спортом, як тільки ви захочете завагітніти. Якщо ви тренувались наполегливо, регулярно, і ваш менструальний цикл регулярний, навряд чи подальші фізичні вправи становитимуть проблему. Але важливо знати, що надмірні заняття спортом скорочують другу фазу циклу після овуляції, зменшуючи шанси завагітніти.
Ось чому легкі фізичні вправи рекомендуються тим, хто хоче завагітніти. Прикладом може служити ходьба тричі на тиждень. Також зверніть увагу на своє харчування. Якщо у вас надмірна вага і, отже, у вас немає регулярного циклу, завагітніти буде важче, але якщо у вас є менструальні проблеми, оскільки ви занадто худі, вам слід набрати вагу!
Відмова від куріння також полегшує вагітність, а також важливо кинути через шкоду плоду. Йона Анжеліка.