Зміст теми
Огляд теми
З народження немовлята дотримуються своїх внутрішніх сигналів про голод і ситість. Вони їдять, коли голодні, і перестають їсти, коли ситі. Фахівці сходяться на думці, що новонароджених слід годувати, коли вони про це просять. Це означає, що ви годуєте дитину грудьми або годуєте її на пляшці, коли вона чи вона виявляє ознаки голоду, а не встановлюєте суворий графік. Ви дозволяєте дитині перестати їсти, коли він захоче, навіть якщо в пляшці залишилось молоко або якщо ви відчуваєте, що груди все ще переповнені.
Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує годувати дітей груддю принаймні перший рік і давати їм лише грудне молоко протягом перших 6 місяців. Примітка 1. Хоча немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, отримують найкраще можливе харчування, їм, мабуть, потрібні вітамінні або харчові добавки для підтримки або поліпшення свого здоров’я, особливо заліза.
Якщо ви не можете або не хочете годувати грудьми, годуйте дитину комерційно приготованою збагаченою залізом сумішшю. У деяких випадках лікарі радять додавати загущувач до грудного молока або суміші. Поговоріть зі своїм лікарем про ризики та переваги, перш ніж застосовувати його.
Якщо у вас є проблеми з годуванням дитини, поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою.
Коров’яче, козяче та соєве молоко не підходять для немовлят віком до 1 року. Вони не містять тієї кількості жиру, заліза та інших поживних речовин, які дуже маленьким дітям необхідні для правильного росту та розвитку. Крім того, зовсім маленькі діти важко перетравлюють білок у коров’ячому або козячому молоці.
Коли вашій дитині виповниться 6 місяців, ви можете почати додавати до раціону дитини інші продукти, крім грудного молока або дитячих сумішей. Деякі діти можуть бути готовими до твердої їжі у віці 4 або 5 місяців. Попросіть свого лікаря про те, коли можна починати давати дитині тверду їжу. І якщо у члена сім'ї є харчова алергія, запитайте, чи можна і як почати давати продукти, які можуть викликати алергію. Більшість алергічних реакцій у дітей викликають яйця, молоко, пшениця, соя та арахіс. Ви та ваша дитина можете легко перейти до інших продуктів, дотримуючись наступних порад:
До 12 місяців ваша дитина зможе вживати багато тих самих продуктів, які їсть решта родини. Ваша дитина може сидіти за столом разом з вами протягом короткого періоду часу під час їжі. Спільне харчування з вашою дитиною дозволяє йому спостерігати, як ви їсте різноманітну їжу, що збільшує ймовірність того, що ваша дитина також захоче їсти різну їжу, коли вона росте.
Коли дитина досягне першого року життя, вам може бути корисно дізнатися, що таке ваше домашнє завдання та яке домашнє завдання вашої дитини, коли йдеться про годування. Батьки забезпечують структуру харчування. Це означає, що ви вирішуєте коли подаються страви та закуски, де їсти страви та закуски та що подається. Завдання вашої дитини - прийняти рішення яка сума з наданої їжі, яку ви будете їсти. Це допоможе вам уникнути боротьби з владою за їжу.
Сік не має цінної клітковини, яку мають цілі фрукти. Якщо на етикетці не вказано, що напій містить лише 100% соку, пам’ятайте, що багато фруктові соки - це лише вода, трохи смаку соку та багато доданого цукру. Якщо вам потрібно дати дитині сік, розбавте його водою. Американська академія педіатрії радить не більше 4 жидких унцій (120 мл) до 6 жидких унцій (180 мл) 100% фруктового соку щодня для дітей віком від 1 до 6 років. примітка 2 Це означає ½ чашки на ¾ чашки. Не рекомендується застосовувати сік немовлятам 0-12 місяців.