Вступна інформація

молочній

Можливі зміни після операції

Трапляється, що після операції на молочній залозі може спостерігатися вкорочення м’язів, обмеження рухів у плечовому суглобі, пошкодження м’яких тканин або порушення відтоку лімфи з плеча та тулуба.

Лімфатична система

Лімфатична система організму складається з лімфатичних вузлів і лімфатичних судин, в яких тече світло-жовта рідина - пульпа. Після видалення лімфатичних вузлів лімфа накопичується в зоні ураження, і вся система порушується. Згодом може виникнути лімфедема - лімфатичний набряк. Це трапляється приблизно у третини пацієнтів. Набряки можна успішно лікувати на ранніх стадіях і запобігати, дотримуючись способу життя та регулярної реабілітації.

Симптоми лімфедеми

На початкових стадіях спостерігається біль, дискомфорт, відчуття напруги, втома кінцівки, тоді як на кінцівці не видно змін. Згодом ці труднощі загострюються. Набряк особливо помітний після фізичних вправ. При натисканні пальцем на кінцівку з’являється отвір, який поступово відступає. На наступному етапі лунка зберігається після натискання пальцем, набряк жорсткіший, з’являються кольорові зміни шкіри, збільшується об’єм кінцівки.

Його потрібно реабілітувати ?

Загалом відомо, що фізичні вправи сприятливо впливають на здоров’я. Специфічні вправи, спрямовані на попередження лімфедеми, покращують рух в плечовому суглобі. Він вправляє обидві кінцівки, що практикує правильну поставу та симетрію. Це запобігає звичці до неправильних стереотипів руху, які можуть виникнути при збереженні кінцівки на оперованій стороні тулуба.

Коли починати реабілітацію?

Починати займатися можна на другий день після операції. Починається з простих вправ, орієнтованих на рухливість плечового суглоба та підтримку відтоку лімфи. Тренуватися потрібно 2-3 рази на день лише до тих пір, поки не відчуєте втому чи біль. Ми збільшуємо складність вправ відповідно до індивідуальних відчуттів. Слід зазначити, що видалення грудей або її частини призведе до порушення балансу тіла. Пацієнт стоїть криво, плечі на оперованому боці витягнуті, його тримають вище і крутить весь хребет. Вправа повинна запобігти появі такої ситуації. Ідеальним видом руху є плавання, оскільки воно підтримує обсяг рухів у плечовому суглобі, забезпечує стабільність хребта та діє профілактично проти розвитку лімфедеми.

Управління життям

Розпорядок дня є важливою частиною лікування. Позиціонування і фізичні вправи необхідні для сприяння дренажу лімфи. Слід уникати тривалого одностороннього положення кінцівки, важкої роботи та можливих травм.

Деякі принципи:

  • Не ріжте себе/скло, банки, ножиці /, не колються, коли зшиваєте пальцями на оперованій стороні грудей.
  • Для прання та миття використовуйте лише теплу воду, оскільки гаряча вода спричиняє перегрів та погіршує відтік лімфи.
  • Уникайте опіків та опіків під час прасування, випікання, приготування їжі.
  • Уникайте великих покупок, виконуйте домашні справи лише до тих пір, поки не відчуєте втоми.
  • Будьте обережні при роботі з дезінфікуючими та хімічними речовинами.

Одяг

  • Одяг повинен бути вільним і легким.
  • Рукава не можна розрізати.
  • Носіть браслети, годинники та кільця на здоровій руці.
  • Ремінці бюстгальтера повинні бути широкими.

Особиста гігієна та догляд за тілом

  • Не рекомендується сауна, гаряча ванна, пряме сонце, солюкс, парафінові обгортання, гаряча грязь.
  • Остерігайтеся травм під час манікюру. Може бути інфекція, «троянда» - бешиха і погіршення лімфедеми.
  • Захистіть верхню кінцівку від надмірного холоду або обмороження.
  • Використовуйте косметику, яка не дратує, спочатку спробуйте нові продукти на здоровій кінцівці.
  • Класичний масаж можна проводити лише на неоперованій стороні грудної клітки та сусідньої кінцівки. Завжди повідомляйте масажиста.

Вправи та спорт

Головним принципом є регулярні фізичні вправи. Однак не займайтеся напруженими та виснажливими видами спорту, такими як ігри з м’ячем, теніс, силові види спорту, гімнастика, аеробіка, розтяжка. Може статися травма або перевантаження кінцівки на оперованій стороні грудної клітки. Після лікування підходять ходьба, плавання та біг.