Як VR-ігри можуть допомогти мені схуднути на 11 фунтів за 14 днів?

допомогти

Нещодавно закордонний користувач мережі Джеймс Брикнелл опублікував "надихаючу історію" про те, що він за 14 днів схуд на іграх у VR 12 фунтів. Деталі можна знайти нижче:

Я великий чоловік. Неважливо, що я завжди був великим чоловіком, але останнім часом я набрав кілька кілограмів, що перевершило мої сподівання, тому я вирішив схуднути.

Виявляється, навіть якщо у вас сидяча робота і є маленька дитина, ви не завжди можете піти в спортзал, довго гуляти або бігати по сусідству, тож мені доводиться шукати інший шлях. КР виявився частиною рішення. Виявляється, коли ти серцем граєш у деякі ігри з VR, ти можеш сильно схуднути.

Попередження: якщо ви не зміните свій спосіб життя, це не спрацює. Я схудла, але якщо ви хочете, щоб воно було здоровим, а не просто худнуло, вам потрібно змінити свої харчові звички.

З самого початку я зрозумів, що мені потрібно скласти для себе деякі правила. Я вирішив спробувати це протягом двох тижнів, не змінюючи способу життя, щоб з’ясувати, що мені принесе VR.

Я вирішив використовувати його як фітнес-програму, 3-денну аеробну вправу віртуальної реальності, одну годину на день, вихідний, а потім два дні, вихідний. Як наслідок, одна година віртуальної реальності трохи занадто коротка, тому я підняв її до півтори години. Я думаю, що цей час краще.

Здається, це працює. За 14 днів я схудла щонайменше 12 фунтів (близько 11 фунтів), а моя шия і плечі мають контур, якого я раніше не мав.

Теоретично я можу втратити більше 12 фунтів. Зрештою, схуднувши, ви також збільшите м’язи, але чесно кажучи, 12 кілограмів достатньо, щоб схуднути за два тижні. Лікарі рекомендують втрачати занадто багато ваги на тиждень, оскільки це може спричинити додаткові проблеми.

Яка гра найкраща для аеробіки VR?

У світі VR є багато речей, але не всі ігри можуть змусити ваше серце битися швидше.

Якщо гра позитивно впливає на втрату ваги, у вас повинен бути пульс не менше 100 разів на хвилину, щонайменше 20 хвилин. Коли ви змінюєте рівень, ви повинні підтримувати цей імпульс і витрачати більшу частину свого часу, залишаючись активним, щоб мій BPM міг бути сильним.