У мене так боліла нога, що я ніколи не міг встати з ліжка. Три тижні я був далеко від кантрі-музики Марафону в Нешвілі, і я не був впевнений, чи відповідає моє тіло цій роботі. Звичайно, я закінчив план тренувань, але більшість днів я все ще відчував, що вони повстають проти чергового дня суїцидальних тортур. Чому я вирішив це зробити ще раз?
Після багатьох років, коли мене вважали хронічно неатлетичним і некоординованим, це був би мій перший повний марафон.
Зростаючи, я пробував кожен вид спорту в книзі. Однак я ніколи не міг залишитися з одним із них
На відміну від моїх недоліків у цій галузі чи на місцях, мій батько завжди міг робити все, що він думав як спортсмен. Він провів свій перший повний марафон у свої 40 років і з тих пір пройшов дуа і навіть ультрас (включаючи естафету, де команди разом їдуть у фургоні та бігають всю ніч - не жарт). Як і багато серйозних бігунів, він завжди говорить про те, як цей спорт змінив моє життя - настільки, що я нарешті вирішив стати бігуном.
Цього дня в дзеркало моєї ванної було вставлено ретельно спланований аркуш Excel, щоб визначити мою долю: 20 миль
Велика крива подвійного закриття, кульмінація мого тренування і, як повідомляється, може завершити гонку. Якби я не влаштував жодного запланованого відпочинку з переможцем, я сумніваюся, що мав бажання пройти десять миль - особливо після довгої ночі в останньому семестрі коледжу.
Як і кожні інші вихідні, він зустрічав мої двері із стиснутими шкарпетками та спортивними сонцезахисними окулярами, схожими на те, що він готувався до Тур де Франс. Незважаючи на те, що в той час він не тренувався для марафону, мені було приємно працювати над одним із своїх. "Марафони - це думати", - постійно говорив він, і я йому довіряв. Переконливо я міг досягти пробігу лише в середині бою. Коли ми йшли зеленою доріжкою біля моєї квартири, я почувався більше, ніж зазвичай. Ця програма вправ, така ж, як і перша гонка мого тата, поволі вбивала мене. Болять ноги. Болять ноги. У мене болять стегна. Але якби я був із собою цього літа, я б не міг вибратися. Блін .
У нас з батьком не завжди були прості стосунки.
Ми були близькі в дитинстві, але коли я старів старше, ми йшли на велику відстань, яка часом ставала за кілометри. Після розлучення батьків настав момент, коли ми з батьком не розмовляли. Коли я намагався примирити свою розгубленість із любов’ю до нього, я відповів гнівом і гарячою відмовою. Мені було боляче, як вузол у грудях, хоча я й знав, що він хоче допомогти мені зцілитися. Я просив чітких відповідей, і ніхто ніколи цього не зробив би.
Мені потрібно було щось відновити зв’язок між моїм батьком і мною, те, що не повністю принесло наші страждання.
У ті дні, коли я не був впевнений, що можу йому сказати, я прийшов до півмарафону, над яким працював. Коли наша розмова замовчується, і жоден з нас не може висловити свій смуток, я звертаюся до того, що ми обоє добре знали.
"Мене турбують ноги, ти маєш якусь пораду?" "Що станеться, якщо я пропускаю кілька коротших пробіжок на тиждень?" Він завжди був терплячим і завжди корисним, даючи мені поради щодо двошарових шкарпеток або найкращого поролону, який я міг купити в Інтернеті. Я не впевнений, що ці розмови означали для нього одне і те ж, але вони мали для мене сенс, коли ми розмовляли, спосіб подолати розлад, який так довго наростав у моєму серці. Я не зміг знайти відповіді на поділ у нашій сім'ї, але міг поговорити з ним (19459003) таким чином, щоб не призвести до сліз, серцевих болів та болю. І це був процес для нас, і цього було достатньо.
Коли я бігаю, є також вболівальник і тренер, ідеальний баланс між важкою любов’ю та заохоченням. Він навчив мене довго не зупинятися, навіть якщо мені довелося починати. Він познайомив мене з небезпекою бігати та сміятися, коли я б’юся об камінь перед незнайомими людьми (прохід, каже він - кожен бігун повинен хоча б раз упасти на обличчя).
Він кинув мене зі своєю здатністю проникати на великі відстані, навіть із болем у м’язах або холодом, який не зникне. Під час наших ранкових тренувань ми годинами говорили про історію та політику, лагідно нагадуючи мені зупинити роздуми на своєму кроці.
Так, коли я перевищив мету цього марафону, я дізнався про власну стійкість. Але, мабуть, найбільший з них показав мені, як виглядає, коли когось любиш. Це боляче, це непередбачувано, і деякі дні легші за інші. Можливо, вранці ви відчуєте себе сильнішими, ніж будь-коли, і виявите, що навряд чи можете рухатися далі. Скільки варто робити - це травма.
Як бігуну, важливо ознайомитися зі своїм болем.
Вам потрібно визнати біль і прийняти його, якщо він стверджує, що ви цього не робите. В іншому випадку вам не вистачає бачити все хороше, що може існувати серед них: силу, стійкість, гумор - навіть радість.
Присутність з болем було вирішальним для того, щоб визначити себе бігуном, і я врахував це у всіх аспектах свого життя, включаючи свої стосунки. У мого батька в минулому все ще є речі, які відчуваються сирими, але в цій галузі я знаю, що завжди можу на нього розраховувати.
Як і моя освіта, наші стосунки - це постійна робота. Але одне точно: перед прямим болем ви навчитесь жити у своїй компанії. Яким би детальним не був план тренувань, ми не завжди можемо передбачити, як життя вплине на нас. Іноді боляче, і його немає поруч. Жити одночасно з болем і радістю - це єдиний спосіб продовжувати рухатися.
Сара Елліс - студентка, бігунка, письменниця і дуже погана танцівниця. Ймовірно, він п'є комбучу і робить вигляд, що шоколад - це здорова їжа (бо вона є).
- 5 порад щодо того, що діє, діє та допомагає при целюліті, та як найкраще від нього позбутися
- 10 причин щоранку пити лимонну воду - це допомагає спалювати жир і запускає організм!
- Як природа допомагає нам схуднути
- 6 подобається те, що корисно і що допомагає від запалення в домашніх умовах, і які ліки найкращі
- 11 речей, яких ніколи не приховувати від свого гінеколога