Наскільки легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів? Наскільки легко схуднути, це не повинно бути перешкодою для відновлення вашої старої фігури! Бригі чесно зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди! Ваше тіло постійно спалює калорії, навіть коли ви нічого не робите.
Цей обмін речовин значно більше посилюється у людей з сильнішими м’язами. Кожен 1 кг м’яза спалює 12 калорій, щоб утримати себе, тоді як 1 кг жиру спалює лише 4 калорії. Як спростити схуднення і менше страждати?
5 правил харчування, якщо ви просто хочете схуднути! | kisrabamentitakarek.hu
Ця невелика різниця додає протягом дня, протягом місяця, наскільки легко схуднути протягом року, а з більшою кількістю м’язів до кінця року ви можете з’їсти більше, але при цьому просто втратити вага. Після тренування ваші міцніші м’язи активізуються у всьому тілі і збільшать ваш щоденний рівень метаболізму. Для більшості жінок це основна причина розвитку повільного обміну речовин.
Давайте подивимось, як усе це жила Бригі? Я багато думав над тим, про які труднощі мені слід написати, щоб допомогти і вам. Потім ефект кави втрата ваги, що я намагаюся написати все, що духовно зачепили за ці кілька місяців.
Скажу чесно, я був дуже запеклим, коли стартувала програма. Я можу зробити що завгодно! Принаймні я просто так думав. Мені насправді не було проблемою дотримуватися дієти, наскільки легко схуднути, бо я півроку не рухався, найбільше страждав від тренувань.
Коли я запускав програму, моя сім'я все підтримувала. Вам завжди потрібна довідка, де вони вас розуміють. Мені б було важко, якби мені довелося готувати, як легко мені було схуднути, тому моя теща взялася за кулінарію за ці кілька місяців. Це було великим полегшенням, адже якщо я готую, як легко схуднути, я можу скуштувати все, як легко схуднути.
Я попросив їх не залишати переді мною жодного шоколаду та тортів, бо я точно не зможу зупинитися. Я живу і вмираю за торти та шоколад, чи не так? Одним словом, я пристрасний до солодощів!
Дотримання дієти було відносно легким протягом перших двох місяців. Я навіть міг би сказати, що це чудово. Зараз останній місяць. Моя дієта посилилася, і з цього вийшло все, що можна було вважати солодощами.
Мені доводиться багато страждати за трохи солодкого. Але я повинен робити це до кінця, я не можу здатися! Нічне печиво привело мене сюди, у це тіло, де мені довелося прожити зайвих 15 фунтів.
Для мене навчання було найбільшим випробуванням. Хоча я працював у тренажерному залі, я дуже довго займався спортом. Я думав, що якщо я подивлюсь на підходящих людей, я теж був би таким.
Це була дуже неправильна теорія! На виконання вправи мені завжди забиралося більше часу, ніж у інших дівчат. Мені стало незручно, що я завжди менше важу і можу робити менше за інших.
У такі моменти їх завжди спонукає досягти успіху. Чому я не можу досягти успіху? Я завжди намагався покращити себе за допомогою силових тренувань, щоб не пропустити.
Ці 5 речей впливають на те, як швидко ви можете скинути зайві кілограми
Зазвичай я завжди тренуюсь до або після зміни, раз на тиждень. Чесно скажу, спочатку це було трохи втомливо. Мої дні завжди складалися з вставання, приготування їжі, тренувань, роботи та сну або вставання, роботи, тренувань, приготування їжі та сну. Цілими днями було готувати, якось ніколи не виходило, але з часом я звик. На жаль, все це вплинуло на моє оточення, наскільки легко було худнути навколо себе, я завжди думав, що мені сумно, хоча я просто втомився тренуватися в той день.
Бригі спожила цей пакет!
Мені сказали, що я змінився, і я вже не такий усміхнений, як колись. Я не відчув ніяких змін, але не зміг їх переконати. Як у кожного можуть бути труднощі. На жаль, нещодавно я втратив роботу, де мені дуже подобалося працювати. Цей день був дуже похитнутим, і я трохи зруйнувався, але як легко схуднути, відмовившись від програми. Я хочу подивитися в дзеркало, щоб побачити стару 58-кілограмову Брігіт. Якщо я вже почав, я зроблю це!
Як би я не виглядав штовхнутим, мої шпалери завжди є підтягнутою та м’язистою куркою на моєму телефоні. Мені це потрібно, бо коли я дивлюсь на це, це мотивує мене виглядати так одного разу. Або якщо ви відкладете це, це також допоможе. День за днем я уявляю, що я знову худа і вродлива.
Я бачу, як легко схуднути. Тренування стають все важчими, у моєму раціоні стає менше варіантів їжі, а найбільше бракує солодкості! Програма ще не закінчена, але мені вже цікаво, як я зможу зберегти подолані кілограми в майбутньому.
По правді кажучи, я не тільки солодко пристрастився до того, як легко схуднути, але я також дуже люблю їсти. Раніше було так, ніби ми обідали вдень, звичайно після роботи.
Легко схуднути наркоманам від солодощів
Я б уже не наважувався це робити! Я так наполегливо працював над тією фігурою, яку щойно отримав, що Біг Мак не варто просто відкидатись від себе.
Я хочу жити здоровим життям і завжди займатися спортом і в майбутньому. Я вже навчився замінювати цукерки інакше, так що це не буде проблемою. Я вже бачу перед собою, як легко схуднути в кінці подорожі. Як і у всіх людей, у мене були заходи в дієти. Менструація часто створювала мені проблеми. У той час я завжди з’їв би коня та незмірну кількість шоколаду. На щастя, мій дорогий колега завжди стояв поруч зі мною, як легко схуднути, він не давав мені їсти все, що не слід.
Натомість він завжди пив мені протеїновий коктейль. Будуть негативні люди, які не думають, що ти можеш це зробити. Для мене він мій власний батько. Особистий тренер мого батька! Я ніколи не буду для нього досить худою. Навіть як легко схуднути на 10 кілограмів, я знайду для мене точку, де ти все ще можеш вирізати… і що там сказано?
Я знаю, що вони повинні робити на всьому шляху, тому що я теж йду цим шляхом.