схуд

Слідуйте за нами і на Facebook! Для мене основу забезпечив той факт, що я плавала в дитинстві », - згадує Барта Сільвія. Я займалася цим видом спорту змагально і дуже насолоджувалась », - каже Сільвія, якій довелося припинити плавання через травму коліна.

Баланс тіла та душі - це найважливіше - мені пощастило, бо я мав основний м’яз, тому мені не потрібно багато робити, щоб привести себе у форму. Я тренуюсь не тому, що хочу схуднути, а через своє здоров’я дійсно важливо тримати суглоби для схуднення.

У дитинстві він грунтував свої м’язи у воді - я думаю, що найголовніше - підтримувати наше тіло і душу в гармонії. Отримавши такий баланс, набагато легше прийти у форму.

Влітку я не роблю тренувань, бо більшу частину часу проводжу з родиною і їжу по-справжньому добре.

Але як тільки настає осінь, я тричі на тиждень зумбазую, роблячи формуючі тренування. Я також маю справу з пораненими дітьми, я також навчаю їх зумбі.

Поруч із цим, звичайно, я харчуюся поміркованіше, - розкрила свою таємницю Барта Силівія.