Справитися з негативними емоціями дитини часто дуже складно для батьків. З одного боку, важко зрозуміти, як дитина потрапила в біду, і ви не можете їй допомогти. Однак водночас це випробування на ваше терпіння, адже перетерпіти негативні прояви дитини та супроводжувати їх насправді непросто. Тому батьки часто полегшують досвід дитини.
Коли дитині сумно чи страшно, дорослому потрібно втішити або захистити його. Однак, коли вона злиться, це викликає гнів і у батьків. Ось чому період непокори є найбільшим "опудалом".
Мабуть, найпоширеніші реакції на дитину, яка сумує, боїться чи злиться, - це «Не плач», «Вам нема чого боятися» або «Заспокойтесь!». Однак вони нічого не говорять дитині про те, як керувати своїми емоціями, як з цим боротися. Вони вчать його, що ці емоції погані, і він не повинен їх відчувати. Тож як реагувати?
СУМОТА
У новонародженому та новонародженому віці у дитини в основному є плач, яким він виражає своє незадоволення та повідомляє про свої потреби. Новонародженому потрібно пристосуватися до нового середовища, коли він народиться, і багато немовлят також плачуть через важкі пологи. Інтенсивний і тривалий плач для маленької дитини не є добрим, оскільки він виділяє гормон стресу, який заливає його мозок, що розвивається. Якщо батьки ігнорують плач, дитина відчуває, що ніхто не допоможе йому в ситуаціях, з якими він не може впоратися самостійно. Маленька дитина не може заспокоїтись, і якщо ми не помітимо його плачу, через деякий час він перестане плакати лише тому, що він більше не править і здається. Однак у багатьох ситуаціях, незважаючи на зусилля батьків заспокоїти, нічого не працює, і вони залишаються безглуздими, коли не знають, як допомогти дитині. У такому випадку я рекомендую їм бути якомога ближче до нього і не давати йому плакати самотньому в ліжечку. Ніщо не замінює руки матері чи батька, завдяки чому дитина дізнається, що її емоції вислуховуються, а батьки реагують на його потреби.
Причини горя змінюються протягом малюка та дошкільного віку. Дитині сумно, бо він втратив улюблену іграшку, через хворобу не може піти на карнавал, мати починає роботу, їй доводиться ходити в дитячий садок, або вона справляється зі смертю когось із близьких. Полегшувати горе дитини не годиться. Якою б не була причина горя, дитині потрібно це пережити і висловити. Важливо приділяти щиру увагу його досвіду, запитувати його, що його турбує, не вводити в оману і спілкуватися з ним відкрито та відповідно до його віку.
СТРАХ
Причини страху також змінюються з віком. Перші страхи виникають приблизно через півроку, коли дитина вже достовірно розрізняє відомих та невідомих людей і пов’язана зі страхами сторонніх людей. Приблизно на восьмому-дев'ятому місяці життя починається період тривоги при розлуці, коли дитина відчуває страх перед тим, щоб її покинула мати. Тривога при розлуці може тривати до двох років. У цей період необхідно дуже чуйно підходити до дитини. Мама повинна бути йому доступною, і, якщо це можливо, краще уникати посадки в дитячу. Недобре вирішувати його тривогу, довіряючи його піклуванню про когось іншого. Навпаки, дитина повинна бути впевнена, що вона тут для нього, і тоді вона буде готова піти у світ.
Приблизно у півтора року починає проявлятися страх перед новими, невідомими речами. Дитина стає обережнішим у своїх експедиціях і починає більше думати про те, що може статися. Часто з’являється страх перед невідомими тваринами, але також і темрява. У дошкільному віці страх пов’язаний з розвитком дитячої уяви, наприклад, діти бояться уявних істот чи привидів. Про страхи з дитиною слід говорити з усією серйозністю, а не витягувати з них. Головна роль батьків - забезпечити його підтримкою, захистом і допомогою. Дитина повинна відчувати, що вона може говорити про свої занепокоєння, і мати чи батько зрозуміють його. У той же час добре, коли дитина може піддатися джерелу свого страху разом із батьками - наприклад, якщо вона боїться собак, добре підійти до чогось разом.
ХНЕВ
Перші значні прояви гніву можна спостерігати у дитини в той момент, коли він починає більше рухатися. Він хоче дослідити світ, а батьки не дозволяють йому детально досліджувати багато речей (розетки, кабелі тощо), тому він відчуває розчарування.
НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ - ДОБРА КОНСУЛЬТАЦІЯ, АЛЕ ПОКАЖНИЙ ЛОРД
Смуток, злість і страх можуть не тільки мучити людину, але й збагачувати її. Тому важливо навчити дітей, як найкраще поводитися з ними. Навіть негативні емоції можуть перенести вас кудись у життя, якщо ви не можете повністю керувати ними.
Дитина поступово покращується з віком у самоконтролі, але принаймні шість років вона не в змозі контролювати свої емоції, як дорослий. Боротися з ним немає сенсу, адже якщо ви підете до влади разом зі своєю дитиною, ніхто не стане переможцем. Тож від вас, батьків, залежить не реагувати так само, як дитина в напружених ситуаціях. Хтось повинен залишатися дорослим, щоб навчитися керувати своїми емоціями.