3 вороги курця, який хоче кинути Написано Габором Сашем Я часто зустрічаю курця, який хоче кинути палити, але він стикається з лютими ворогами відмови від куріння знову і знову.
Має значення здоров’я: кожен другий курець кинув би сигарету
Вони не збільшують табір рецидивістів, а тих, хто не виїжджає. Які вороги кинути палити?
- Ті, хто хоче кинути палити, можуть звернутися за професійною допомогою до Національного методологічного центру підтримки відмови від куріння, навіть за допомогою безкоштовного телефонного дзвінка.
- Місячний день кинути палити
- Іслам кинув палити
- Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!
- Куріння: як може допомогти співробітник служби вибуття?
3 основні вороги тих, хто хоче кинути: 1. Одна з цитат знайома?
2. Звичка
Можливо, те чи інше сказано з твоїх вуст? Поки ви думаєте, що куріння не викликає у вас проблем під час читання моїх статей, мені цікаво, чому?
Щоб зробити перший успішний крок, як кинути палити і почати бачити, що ви залежні від сигарет, і це не добре для вас. Звичка Чи знаєте ви, що було б добре кинути палити, бо це нездорово, смердить і несе гроші, але ви все одно не можете змусити себе зробити? Ви не уявляєте ранкової кави, решту після обіду сидите на березі озера Балатон без гарної сигарети?
Це все просто означає, що ви живете як зазвичай, але ви знаєте, якщо ви хочете щось змінити, це означає, що вам потрібно вийти зі своєї зони комфорту. Я знаю, що це непросто, але перший крок до успішної відмови - це точно це.
Не можна кидати без мотивації!
Звички тримають вас у стані, в якому ви вже насправді не хочете жити. Тож звички - ваші вороги. Прокрастинація Моя подруга, яка постійно скаржиться, що її фігура вже не застаріла, рік тому я запитав її, чому вона не вибрала вид спорту, яким би хотіла займатися, і вписується у свій розпорядок дня.
Він відповів, що вже планує, але зможе скоротити наступний тиждень, оскільки тоді у нього буде менше роботи. Півроку тому я зіткнувся з ним у групі друзів, і коли я знову почув, як кинути палити і почати скаржитися, я знову запитав його, чому він щось не грає. Він відразу вирізав, так-так, знаєш, завтра почне.
Вчора я знову зустрівся з ним, і виявилось, що він все ще не врізався у свій план, що збирається щось пересувати регулярно. Я виявив, що курці відкладають відмову від куріння так само.
Кинути палити: ці методи спрацювали
Одного разу вони не почуваються правильно з цим. І все ж найкращий час кинути - ЗАРАЗ! Гаразд, ви можете відчути, що рішення зараз у вас недостатньо дозріло, але що, якщо ви визначите конкретний день, до якого готуєтесь духовно заздалегідь? Я пропоную не мати 1 січня, тому що це дуже далеко, і насправді нічого простіше не кинути в новорічну ніч, ніж серпень або вересень.
Виберіть день, щоб закурити останню нитку, і тоді все закінчено! У Центрі відмови від куріння Аллена Карра ми можемо допомогти вам розпочати шлях до відмови. Для початку рекомендую підписатись на наш безкоштовний попередник у прямому ефірі, який ми проведемо у ніч на середу. 3 секрети успішної відмови c.
Але як тільки у вас буде побачення, повірте, все піде як обруч! Я кидаю палити більше 10 років, використовуючи метод Аллена Карра.
Якщо ви будете слідувати моїм порадам і працям, незабаром ви зможете звикнути до сигарет. Коментарі Чи згодні ви? Залиште коментар до теми!
Будь ласка, використовуйте своє повне ім’я та чекайте, поки ваші культурні коментарі будуть або згідними, або навіть критичними. Я хочу звикнути до:.