Пасивне куріння майбутніх мам, які не палять, також призводить до зниження ваги новонародженого. Вплив тютюнового диму навколишнього середовища збільшує частоту смертності колиски серед немовлят.

Міф: Куріння не може бути таким шкідливим, як тоді воно не продало б вас. Факт: Куріння було розповсюджене вже тоді, коли його наслідки почали вивчатися більш серйозно, і стало зрозуміло, скільки шкоди воно завдає. Якби хтось хотів почати виготовляти сигарети в ці дні, їм більше не дозволяли б це робити через їх шкідливий вплив.

Міф: Забруднене повітря в місті є принаймні настільки ж небезпечним для здоров'я, як і що робити, якщо я кидаю палити? тютюновий дим. Факт: Навіть у найбільш забрудненому міському повітрі частка концентрації шкідливих речовин порівняно з тютюновим димом.

До того ж міські курці здебільшого курять на додачу до вдихання міського повітря.

Факт: Це більше трюк тютюнової промисловості, щоб спробувати заохотити тих, хто стурбований своїм здоров’ям, продовжувати палити. Міф: Куріння шкідливе лише в тому випадку, якщо хтось палить багато років, десятиліть. Факт: Куріння також має короткочасні неприємні наслідки - такі як кашель, розтріскування, як кинути палити, народні засоби відчувають запах дихання, погіршення спортивних результатів.

палити

Зміни, пов’язані з курінням, у структурі легенів та судин можуть початися незабаром, але генетична схильність також сильно впливає на те, коли ці зміни викликають симптоми, коли розвиваються певні захворювання.

Міф: Якщо хтось палив багато років, десятиліть, кидати кинути пізно.

Факт: незалежно від віку відмови від куріння, він має очевидні переваги, рівень окису вуглецю в крові зменшується вдвічі за кілька годин народними засобами, шанси серцевого нападу зменшуються через 24 години, і через кілька місяців у легенях також самоочищення легенів - і останнє, але не менш важливе: відмова від куріння має фінансові вигоди.

Міф: Куріння допомагає мені не набирати вагу. Факт: куріння сигарет насправді посилює обмін речовин, оскільки організм намагається позбутися токсинів.

Регулярне куріння може зменшити нюх і смак, тому може спостерігатися зниження апетиту. Дійсно, після відмови від куріння ожиріння може розвинутися, здебільшого через заміну відсутньої сигарети закускою. У тютюновому димі є понад сорок перевірених канцерогенів, насправді не доцільно застосовувати його для дієт: бажано при відмові від куріння одночасно звертати увагу на їжу та регулярні фізичні вправи, щоб уникнути надмірної ваги.