Опубліковано 14 травня

глютену

Іноді заспокійлива тарілка з макаронами - це саме те, що нам усім потрібно. Але як бути з тими з нас, хто страждає на целіакію або хочемо регулювати глютен? Ніхто не повинен жити без смачних макаронних виробів. Але всі, хто страждає на целіакію, повинні бути обережними з макаронами, які вони купують, маючи на увазі, що найпоширеніші типи містять глютен. Спагетті, пенне і паппардель - одні з найпопулярніших видів макаронних виробів, виготовлені виключно з пшеничного борошна. Тепер ви можете придбати здорові альтернативи макаронам без глютену, які є чудовим способом не відмовлятися від них. Ось список безглютенових альтернатив макаронних виробів, найсмачніших та корисніших на ринку.

Макарони з коричневого рису

Макарони з коричневого рису - одна з найпопулярніших різновидів безглютенових макаронних виробів завдяки своїй схожості за текстурою з макаронними виробами з пшениці, що робить її найкращим вибором для різноманітних традиційних італійських рецептів. Він має м’який смак, але є хорошим джерелом вітамінів групи В, заліза та особливо клітковини.

Тож якщо ви хочете обдурити своїх італійських друзів, використовуйте цю пасту для будь-якої страви зі смачними соусами.

Паста з нуту

Макарони з нуту дуже схожі на макарони з пшениці, але з тонким відтінком смаку нуту. Це популярна бобова культура в індійській та близькосхідній їжі, і зараз вона популярна, оскільки допомагає знизити рівень холестерину та покращити рівень цукру в крові. Це просто смачно і зберігає свою текстуру, коли подається аль денте, як звичайні макаронні вироби з пшениці.

Гречані макарони

Гречка - це плодове насіння, а не вид пшениці, що викликає певну плутанину. Це чудовий замінник пшениці з вишуканим горіховим смаком, вона щільна і зерниста за текстурою. Це ще одна альтернатива звичайним макаронам, яка корисна для контролю холестерину, цукру в крові та артеріального тиску.

Паста з чорної квасолі

Чорна квасоля - це бобові, з великим вмістом білка та клітковини. Його колір цікавіший і надає страві екзотичний штрих. Забавно те, що він має тонкий смак чорної квасолі зі структурою звичайних макаронних виробів з пшениці. Тож якщо ви хочете зарядитися енергією після тривалих тренувань, паста з чорних бобів для вас.

Паста з червоної сочевиці

Макарони з червоної сочевиці - чудовий замінник звичайних макаронних виробів із пшениці і має трохи горіховий смак із зернистою текстурою. Він наповнений клітковиною і білком, що робить його чудовим способом зарядитися енергією після тренування, довше відчуваючи ситість.

Є безліч чудових варіантів, якщо ви не можете жити без макаронних виробів. Однак якщо ви шукаєте здорові альтернативи, які неймовірно універсальні і однаково смачні, спробуйте різні доступні варіанти. Але якщо ви хочете, щоб ваша паста пройшла таку милю, щоб створити цю смачну і корисну середземноморську їжу, тоді просто спробуйте наш асортимент оливкових олій екстра-віджиму на своїх макаронах, пропустіть ці важкі соуси і замініть їх щедрою оливковою олією. Щоб ознайомитись з нашим асортиментом органічних оливкових олій екстра вірджин, відвідайте наш веб-сайт.

інші пов'язані статті

Як приготувати з грибами

Світ грибів виходить за межі сортів грибів. Є великі і соковиті.

Демістифікуюче молоко на рослинній основі

Давно найскладнішим рішенням у продуктовому магазині був вибір між молоком.

Найкращий спосіб зберігати фрукти та овочі

Зберігання фруктів та овочів ще ніколи не було таким швидким та простим! Це дуже просто, залежно від.

Ідеальні оливкові олії

Оливкові олії самі по собі дивовижні і навіть кращі.

9 вересня

Літні салати з сезонними продуктами

Теплий і сонячний клімат вимагає свіжих і освіжаючих страв, наповнених найкращими смаками.