Найближчими тижнями у звичайний робочий час будуть працювати лише життєво важливі продуктові магазини. Тим не менше, нам також потрібно переглянути свої звички до покупок. Ось чому ми склали для вас список, щоб мінімізувати ризик зараження під час покупок.

  • Давайте планувати наперед

Чим менше разів нам доведеться ходити по магазинах, тим краще. Ось чому спробуємо спланувати на 3-4 дні, можливо, на тиждень заздалегідь. Напишіть план харчування для всієї родини, постарайтеся включити в їжу якомога більше овочів і фруктів, оскільки зміцнення імунітету набагато важливіше (більше про цю тему ви можете прочитати тут). Окрім основних прийомів їжі, подумайте про корисні закуски та інші побутові товари.

  • Напишіть список

Коли ваш план готовий, напишіть список, який суворо прив’язаний до плану. Не записуйте зайвої їжі, бо якщо вона не включена в план, вона нам насправді не потрібна. Також вкажіть кількість у списку, щоб ми мали якомога менше думати в магазині, щоб ми могли заощадити стільки часу.

  • Давайте допоможемо нашим літнім/хворим сусідам та родичам

Напевно всі знають, що основними жертвами коронавірусу є люди похилого віку, хворі та люди з ослабленою імунною системою. Для них надзвичайно важливо не залишати свої домівки. Давайте допоможемо їм, купимо їх. Запитайте їх, що їм потрібно, попросіть бути точними, опишіть марку та кількість, щоб уникнути непорозумінь. Повідомте їх заздалегідь, щоб вони також могли надіслати нам продуманий список.

  • Принесіть свій власний полотняний мішок, сітчасті мішки

Як тільки ми знаємо, що збираємось придбати, спробуємо заздалегідь запакувати те, у що ми його збираємось внести. Якщо ми знаємо, що будемо купувати багато, візьмемо великі сумки. Якщо ви купуєте для інших, візьміть також окрему сумку. Візьмемо сумки та мішки з овочами, фруктами, випічкою з дому, тому нам не доведеться торкатися мішків, наданих продуктовим магазином, яких, можливо, багато хто торкався перед нами. До речі, не потрібно викидати стільки пластику в смітник, чому буде рада природа.

гігієнічних рекомендацій
  • Ходімо самі

У цей час не повинно бути сімейної програми для покупок. Спробуймо зробити це самостійно, щоб уникнути натовпу в магазинах. Намагайтеся дотримуватися відповідних засобів захисту, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук і не контактуйте ні з чим без потреби.

  • Тримайте дистанцію

Сортуючи на полицях, не наближайтесь до інших клієнтів, робітників, намагайтеся дотримуватися відстані не менше 1 метра, але, якщо це можливо, йдіть ще далі.

  • Дотримуйтесь гігієнічних рекомендацій

Як і скрізь, дотримуйтесь важливих гігієнічних рекомендацій у магазині! У разі кашлю чи чхання закрийте рот і ніс ліктями або серветкою, яку ви можете негайно викинути.!

  • Давайте купимо побутову кількість

Чому ми написали наш детальний список: Не купуйте те, що нам насправді не потрібно! Подумайте і про інших і не накопичуйте їжу у своєму домі, оскільки таким чином ви можете забрати її у того, кому вона буде потрібна набагато більше.

  • Давайте платити кредитною карткою

По можливості спробуйте купувати за допомогою кредитної картки, оскільки це набагато гігієнічніше і швидше.

  • Будьмо терплячими

Працівники продуктових магазинів все частіше піддаються потенційним інфекціям і не можуть дозволити собі залишатися в безпеці вдома. Вони всіма силами намагаються зробити продукти доступними для нас. Будьмо з ними розуміючими, добрими та терплячими!

За допомогою цих порад, сподіваємось, кожен зможе мінімізувати ризик можливих інфекцій. Бережіть себе і одне одного!