Заздрити, глузувати, розмовляти. Ми могли зробити вигляд, що ніколи не робили цих речей, або могли вірити собі, що інші не роблять цього з нами, але це, безумовно, було б самообманом. На жаль, майже без винятку ці явища пронизують життя всіх нас: ми вразливі до зловмисних зауважень, зроблених за спиною, і справді, кожен кладе руки на серце, заздрість, яка нас обпалила, може часто нашкодити більше, ніж гостра критика у наших вухах.

кітті

Що ви можете зробити з цими почуттями? Як ви маєте справу з кимось, хто з нами розмовляє і насміхається? І що ми робимо, якщо я заздрю ​​успіху, щастю іншого? Що є рушійною силою цих поганих почуттів?

Типова реакція

Коли ми зустрічаємо людину, якій чомусь заздримо, це типова і (додамо швидко!) Дуже людська реакція - почати шукати свої слабкі місця і ретельно їх критикувати. Оскільки пральна машина добре миє одяг, ми також запускаємо власну маленьку програму «самоочищення», по черзі пояснюючи, чому інша слабша, гірша, менша за нас.

Для цього, звичайно, ми також шукаємо співучасників, які підкріплять нашу концепцію, і тому ми можемо критикувати іншого, що стоїть за нами, але, звичайно, за спиною людини, про яку йде мова. Це коли вони придумують: "Ти думаєш, що він дурень?", "Який глазурований?", А речення типу "ми знаємо, чому Маріка ..." випали при перемішуванні кави з насмішкою.

Заздрість, глузування, розмови

Звичайно, десь ми всі відчуваємо, що те, що відбувається в такі часи, не є добрим, не справедливим, але, незважаючи ні на що, це все одно трапляється з нами, з іншими, щодня. Але все-таки, чому ми запускаємо ці програми? Який сенс розмовляти з іншими? Здається, це не має особливого сенсу, але його функція тим більше:

"Коли ми поводимося так, тобто заздримо, злісно пліткуємо інших, це завжди стосується нас і напруги, яка виникла в мені, коли я побачив успіх іншого".

- наголосив доктор Кітті Алмасі, клінічний психолог, у своїй лекції під назвою «Заздрість, глузування, розмова на заході Псинапсис».

Але що в цьому поганого?

Мало того, що нечесно поводитися так, це навіть не рухає вас вперед. Функцією критики в цій ситуації є самопрощення і самовиправдання, що необхідно через розчарування, що виникає в нас. І чому в нас напруга? Оскільки заздрісник чи його успіхи, його заслуги висувають на перший план відчуття нестачі, яке працює там у нас.

"Коли ми говоримо з іншими, ми говоримо про себе"

- сказав доктор Кітті Алмасі. Ми прагнемо чогось, що вже є у іншого, але в той же час ми самі майже нічого не зробили, або просто недостатньо, щоб опинитися на місці заздрісної людини, мати свої власні успіхи. У таких випадках набагато легше вирішити себе, критикуючи іншого, який, у свою чергу, має проблему, що якщо ми таким чином пом'якшуємо напругу в нас, це лише на мить пом'якшує наше відчуття нестачі, воно все ще залишається з нами і в нас.

Що ти робиш?

Замість того, щоб грюкати над іншим, доцільніше думати про те, у чому полягає дефіцит, який у нас виник. "Клінічний психолог сказав, що замість того, щоб компенсувати розмову нашої заздрості до Слизерина, було б більш корисно подивіться на шлях, яким пішов інший.

«Ми завжди схильні бачити лише те, чого досяг інший, але шлях до успіху, який дуже часто прокладається невдачами, боротьбою, труднощами, не береться до уваги. Хоча ми не маємо уявлення, яким шляхом пішов інший, замість того, щоб дізнатися про цей шлях, набагато частіше роблять глузливі зауваження на заздрісного - хоча дуже часто ми взагалі його не знаємо, навіть не знаємо знати, хто він і звідки прийшов ", - зазначила д-р Кітті Алмасі.

“Більшість з нас прагне бути у вищих, або принаймні підлеглих, стосунках з іншими. Однак, якщо ми зустрічаємо людину над собою певним чином, наприклад, більш успішну, тоді - не обов’язково свідомо - але ми досягаємо засобів, за допомогою яких ми можемо знизити людину до власного рівня, зменшуючи її заслуги ». Однак заздрість, знущання та розмови - ідеальні інструменти для цього - принаймні на рівні ілюзії ...

"Просто кажу вам, щоб ви знали про це"

У таких випадках ми прагнемо до цих засобів саме з тієї причини, що ми, як правило, ставимося до більш вразливих, слабких людей або, принаймні, ставимося до них інакше, ніж до інших. Характерно також, що ми готуємо себе з уподобанням: «Той, хто безмежно стурбований, обов’язково вдарить у слабкого і тим самим зміцнить свою позицію, не докладаючи зусиль для розвитку.

"Суть розмови дуже схожа: ми можемо без зусиль продемонструвати, що ми в чомусь сильніші", - сказала д-р Кітті Алмасі, яка сказала, що варто задуматися про ситуації, коли хтось "у наших інтересах, просто щоб знати про це ", - ділиться він з нами. інформацією за нами, інформацією про нас, шкідливими чутками.

На думку клінічного психолога, варто якнайшвидше виходити з цих ситуацій, оскільки - незважаючи на зовнішність - ці „доброзичливі” прояви насправді стосуються не добрих намірів, а заздрості людини, що шепче у відповідь болючі речення - і дуже багато в чому погоджуючись з людьми, які з нами розмовляють., він думає про нас те саме.

Ти йому заздриш? Наблизьтесь до нього!

Чим більше я заздрю ​​комусь, чим більше відчуваю нестачу, тим більше прагну успіху іншого. У таких випадках замість розмови та веселощів варто провести самоперевірку і зосередити увагу на шляху, що веде до бажаної мети.

Замість того, щоб витрачати свою енергію, тягнучи та розмовляючи з іншим, давайте почнемо з цього шляху. Як не дивно, але саме ті, кому ми так заздримо, можуть допомогти найбільше, тому що їх особистість, успіх або те, що вони представляють, чого ми самі прагнемо і можемо наслідувати, просто наслідуючи їхній приклад, можуть вказати на найбільше.

"Ми зазвичай заздримо тому, що насправді хочемо", - сказала доктор Кітті Алмасі, яка сказала, що "якщо когось дуже дратує, варто зблизитися і познайомитися з ним, а потім зануритись у це і нарешті запитати себе: що чи можу я зробити для того, щоб досягти того, що я так заздрю ​​іншому ".

З цією статтею ви можете прочитати рекомендацію книги Кітті Алмасі.

ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?

Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу