Найпоширенішою проблемою для хворих на легені є утруднене дихання, тому вони намагаються знайти правильне положення навіть під час сну. Ось кілька порад, як лежати, сидіти, рухати хворого на легені.

лежати

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) характеризується недостатнім сном, не завжди спокою та частим хропінням, що може призвести до денної сонливості. При важкій гіпоксії пацієнт може навіть не спати, сидячи лише в ліжку, спираючись на обидві руки, використовуючи допоміжні дихальні м’язи (шию, спину і ребра та м’язи носа).

Зняття болю в грудях

У разі утрудненого дихання серцевого походження пацієнт почувається комфортно в напівсидячому положенні, оскільки в цьому випадку відсік рухається нижче, збільшуючи тим самим ємність легенів. У більш важких випадках зверху і чіпляйтеся за ліжко обома руками.

Лікувальне плавання та фізіотерапія

Біль у грудях, кашель і утруднене дихання часто можуть бути викликані рефлюксною хворобою, і в цьому випадку підвіс голови напівсидячи або принаймні на 30 градусів найкраще запобігти вдиханню пацієнтом шлункової кислоти в стравохід. У разі плевриту, легеневої емболії через зменшення болю пацієнти повинні лежати на болі, зменшуючи таким чином відхилення грудного дихання.

Дихальні вправи

Ми можемо зміцнити дихальні м’язи, повільно видихаючи, стиснувши губи, протягом півгодини на день. Якщо ми спробуємо двічі вдихнути повітря після вдиху, з легенів можна вивести більше «використаного» повітря. Дихання повинно проходити свідомо з живота і рівномірно. Піднімаючи або піднімаючись сходами, пацієнт повинен також переконатися, що видихає із закритим ротом і вдихає в спокої.

Метою дихальних вправ є поліпшення функції діафрагми та зменшення дихальної роботи. При нахилі верхньої частини тіла на 20-45 градусів у сидячому або стоячому положенні діафрагма піднімається зі сплющеного положення, що дозволяє їй надавати більше сили під час дихання. Сидячи або ходячи в складеному положенні, додатково збільшується робота допоміжних м’язів вдиху.
Вільні рухи зап’ястя зі закритими пальцями та дзвоноподібними долонями на спині пацієнта можуть допомогти послабити виділення, що відкладаються в бронхах.

Збільшення витривалості

Вправи надзвичайно важливі для хворих на легені, ми можемо допомогти і полегшити дихання, рухаючи або зміцнюючи м’язи верхніх кінцівок, шиї та плечей. Плавання забезпечує корисні рухи.

Регулярне зміцнення м’язів нижніх і верхніх кінцівок може сприяти збільшенню витривалості легенів. 3-5 разів на тиждень, 30-45 хвилин їзди на велосипеді, бігу, лазіння напружують нижню кінцівку. Руки також можна посилити гантелями.

Для того, щоб підібрати правильну дихальну підготовку та освоїти дихальні вправи, варто звернутися за допомогою до фахівця, фізіотерапевта, лікаря-реабілітолога, оскільки неправильне тренування може означати ще більше дихання, що може призвести до задухи.

Однак регулярні фізичні вправи та зміцнення м’язів не тільки підвищують витривалість, але й зменшують скарги пацієнтів, забезпечують більш спокійний сон та відпочинок та підвищують якість життя.

Джерело: WEBPeteg
Наш медичний автор: доктор Мелінда Лайтос, пульмонолог

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Симптоми та лікування.

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Слід бути обережними у пацієнтів із хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), оскільки коронавірус.

Астма та інша хвороба, яка ускладнює дихання - ще одна хвороба, яку важко перекласти на угорську: хронічна обструктивна хвороба легень.

Коли всі бачать кров’янисту мокроту, всі злякаються і спочатку думають про злоякісну пухлину легені і зазвичай відразу відвідують свого лікаря. І це криваво.