Чи знаєте ви, що боротьба з целюлітом може бути набагато простішою за допомогою певної антицелюлітної дієти?

антицелюлітні

Ну, виявляється, виключивши зі свого раціону певні продукти та дотримуючись певних дієтичних рекомендацій, ви можете запобігти збільшенню целюліту. Читайте далі, щоб знати, як усунути целюліт за допомогою дієти .

Їжа та речовини, яких слід уникати:

Алкоголь: Це токсин, який, як такий, чинить багато негативних наслідків для печінки, природного детоксикатора організму. Ще одне, про що слід пам’ятати, це те, що всі калорії від алкоголю зберігаються у вигляді жиру, і це сильно сприяє накопиченню целюліту в організмі.

Рафінована їжа та загальні добавки: Ми могли б узагальнити їх у тому, що сьогодні відомо як "фаст-фуд" або фаст-фуд плюс всі види промислової випічки. Вироби, виготовлені з рафінованого борошна або цукру, або з усього, що не здається природним; що означає переважно закуски з них, які продаються у торгових автоматах, на заправних станціях тощо (картопля, гачки, начос, ...).

Газовані напої: Усі ті напої, які входять до категорії "безалкогольні напої" плюс модні енергетичні напої.

Кофеїн: Якщо ми не використовуємо антицелюлітний крем на основі кофеїну для зовнішнього застосування, забудьте про вживання кави та безалкогольних напоїв, що містять кофеїн.

Жир s насичений: Якщо це не жирна риба або тип риб’ячого жиру, виключіть з раціону тваринні жири .

Їжа та речовини, які допомогти усунути целюліт:

Пісне м’ясо: Їжте рибу, птицю та навіть нежирне м’ясо з високим вмістом білка. Обов’язково виріжте весь жир з нежирного м’яса - крім риби, звичайно, що дійсно корисно для організму. .

Свіжі фрукти та овочі : Зокрема такі, що володіють високою діуретичною силою, такі як яблуко, виноград, ананас, спаржа, артишок, крес-салат, селера, кріп та редис.

Вода: Вода є очищувачем природи, і з нею ми можемо з часом детоксифікувати організм. Щоб допомогти організму усунути целюліт, рекомендується щоденне споживання від 1 літра до двох природних вод без газу.

Чай та настої: Зелений чай або настої на основі шавлії, фукусу, фенхелю або гінкго білоба сприяють гормональному балансу, еластичності шкіри, периферичному кровообігу та очищенню організму, основні поняття для усунення целюліту.

Інші Концепції, які слід враховувати, щоб уникнути пропаганди целюліту з їжею:

Їжа, яка дозволяє контролювати секрецію інсуліну, є найбільш рекомендованою, коли мова йде про боротьбу з целюлітом, читання свіжих фруктів і овочів, приправлених максимум оливковою олією (без соусів) і нежирне м’ясо та риба завжди на грилі, без гарнірів та соусів і БЕЗ СІЛЬ (або дуже мало солі).

Тим, хто спричиняє сегрегацію інсуліну, слід уникати настільки, наскільки зацікавлені усунути целюліт, читати макарони, хліб, білий рис та каші.

Зменшіть споживання солі до мінімуму.

Наближається літо, ми вже знаємо, але закуски, закуски та морозиво, про що просили в цей час, є чудовими провокаторами целюліту. Тож використовуйте здоровий глузд, якщо хочете позбутися целюліту.

Антицелюлітні дієти:

Усі жінки хочуть демонструвати тіло без целюліту влітку, але мало хто готовий на це пожертвувати. Дієти існують тисячі, але насправді мало хто з них дієвий.

На сайті cellulitis.org ми прагнемо до персоналізованих дієт через лікаря-дієтолога, щоб вони могли бути дійсно ефективними.

Окрім дієти, перегляньте всі інші поради щодо боротьби з целюлітом, які ви знайдете на цьому порталі .