Нестриманість не схожа на нестриманість! Важливо знати, який тип у вас насправді. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви регулярно мочитеся. Він оцінить симптоми, огляне вас і проведе кілька простих тестів, щоб спробувати з’ясувати причину. Ви повинні знати, що ця хвороба піддається лікуванню, але якщо ви тримаєте її в таємниці, ніхто не може вам допомогти. Спеціаліст призначить ліки, і вам також потрібно буде придбати їх гігієнічні засоби для очищення шкіри. Однак у багатьох випадках коригування способу життя та регулярних фізичних вправ буде достатнім. Вас також можуть попросити вести щоденник щонайменше три дні, фіксуючи, як часто ви були в туалеті, скільки сечі втратили та як часто витікали. У наступних рядках ви дізнаєтесь більше про лікування нетримання.
Тести
Іноді симптоми нетримання може розпізнати лікар загальної практики, який призначає лікування. Однак найчастіше пацієнта направляють до фахівця для визначення точного типу захворювання. Основні тести, завдяки яким можна більш детально уточнити стан пацієнта, включають:
Аналіз сечі
Це простий індикаторний тест, щоб перевірити наявність інфекції, цукру, крові або білка в сечі. Інфекції сечовивідних шляхів можуть спричинити нетримання сечі, особливо у людей похилого віку. У хворих на цукровий діабет в сечі є цукор. Діабет викликає посилене відчуття спраги, яке ми намагаємося відбити, приймаючи рідину, а це, в свою чергу, призводить до частішої потреби в сечовипусканні. Захворювання нирок відповідає за наявність крові або білків у сечі. Видима кров у сечі може бути ознакою серйозних проблем із сечовим міхуром, але може також сигналізувати про інфекцію сечовивідних шляхів.
Застрягла сеча
Цей тест повинен визначити, чи можна сечовий міхур спорожнити добре, чи в ньому залишається сеча. Кількість залишкової сечі зазвичай вимірюють за допомогою ультразвукового дослідження. Однак може трапитися так, що лікар або медсестра пропускають через сечівник через сечовий міхур тонку гнучку трубку (катетер). Потім сеча, яку потрібно виміряти, почне текти. Після такого обстеження вони можуть бути корисними засоби для витоку сечі, тому що не виключено, що сеча деякий час буде капати (візьміть вбираючі штани або вкладиш), або протріть інтимні місця на унітазі вологою ганчіркою.
Вагінальне та анальне обстеження
Лікар або медсестра вводять палець у піхву або пряму кишку пацієнта (в рукавичках). Хоча це обстеження може здатися неприємним, воно дає змогу оцінити силу та тонус м’язів тазового дна. У чоловіків за допомогою прямої кишки можна визначити розмір простати. Для жінок цей метод також є хорошим способом виявлення опуклостей тазу (вистрибування). Також можна використовувати інструмент, який називається дзеркалом.
Уродинаміка
Це тест для дослідження потоку сечі. У цьому випадку часто необхідне перебування в лікарні, особливо якщо причина проблеми з нетриманням незрозуміла. Також проводиться уродинаміка, якщо пацієнту пропонується хірургічне втручання.
Лікування
Процедура лікування залежить від типу нетримання. Ми знаємо, наприклад, стрес і позивне нетримання, але це також може бути синдромом надмірно активного сечового міхура. Стрисове нетримання - одне з найпоширеніших, але його можна покращити досить простими вправами для зміцнення тазового дна. У свою чергу, тренування сечового міхура може допомогти при нетримання сечі. Препарати також рекомендуються, щоб допомогти зупинити бажання, а також застосовуються при нетриманні стресу. Інші типи зустрічаються рідше, і лікування варіюється залежно від причини. Вище ми згадали, що зміна способу життя також може допомогти усунути неприємні симптоми. А тепер давайте розглянемо, що ми маємо уявити в умовах цієї зміни.
Вживання рідини
Якщо ви вживаєте багато рідини, ви будете більше мочитися. Однак, якщо ви страждаєте від нетримання сечі, вам точно не слід занадто обмежувати рідину. Це фундаментальна проблема, яку здійснюють нестримні люди. Нестача води призводить до зневоднення, і ви точно цього не хочете. Обмеження рідини також може дратувати сечовий міхур і лише погіршити загальний стан. Рекомендується випивати від 6 до 8 склянок на день. Розташуйте його так, щоб між окремими чашками були приблизно рівні перерви. Хоча немає жодних доказів того, що ця кількість є ідеальною, її реалізація підтвердила свою користь. Близько п'ятої частини води приховано в їжі, яку ми їмо протягом дня, тому споживання їжі має бути збалансованим. Те, що ви п'єте, також важливо. Напої, що містять кофеїн (чорний чай, кава, гарячий шоколад або кола), посилюють нетримання сечі. Кофеїн також є природним діуретиком, хімічною речовиною, яка сприяє сечовипусканню. Уникати рідини слід лише безпосередньо перед сном і пізно ввечері.
Вага тіла
Доведено, що навіть невелика втрата ваги може поліпшити нетримання сечі у жінок із зайвою вагою. Досить 5-10% і симптоми повільно зникають. Якщо ви страждаєте від високого ожиріння, худніть у поєднанні з прийомом ліків та під контролем лікаря.
Туалет
Хоча це може звучати безглуздо, вам потрібно навчити слухняності міхура. Тренування сечового міхура - це регулярне відвідування туалету, а не лише тоді, коли це потрібно. Залежно від того, скільки і що ви п'єте або потієте, нормальне сечовипускання повинно відбуватися в середньому кожні 3-4 години.
Дорожній затор
Намагайтеся харчуватися здорово, харчуйтеся збалансовано, що містить багато фруктів, овочів і клітковини, щоб уникнути запорів. Хронічний запор також може порушити нормальну роботу сечового міхура і призводить до нетримання сечі (не тільки сечового, але і фекального). Зневоднення також призводить до запорів. Знову ж таки, ми наголошуємо, що обмеження рідини нічого не вирішить.
Гігієна
Нетримання - це неприємна хвороба, яка може повністю ізолювати нас від суспільства. Але якщо ви навчитеся вміло з цим боротися, можете повернутися до натовпу. Витікання сечі може пошкодити шкіру, тому регулярно очищайте її та обробляйте кремами. Наприклад, він зарекомендував себе цинковий крем ТЕНА. Не використовуйте дратівливу косметику та спреї, спробуйте щось на натуральній основі. На ринку є багато, якщо ви не впевнені, проконсультуйтеся з лікарем або з кимось, хто має подібні проблеми. Існують різні форуми, на яких ви можете залишатися анонімним та дізнаватися необхідну інформацію.
Деякі легкі випадки можна виправити самостійно та без лікування. Іноді доводиться залучати більш складні методи. Якщо ваше нетримання триває і навіть основні процедури не допомогли, не соромтеся відвідувати фахівця. Сміліть і починайте жити комфортніше.
Авторське право: alexraths/123RF Stock Photo