Якщо ви хочете мати здорове обличчя, вам слід щодня читати ці чудові статті, які я даю вам у цьому цікавому блозі, щоб мати корисну інформацію для добробуту кожного, тож зараз я поговорю про те, як мати більше щік. худі, де ми знаємо, що щічки є барометром глобальної фігури людини, оскільки деякі просто дуже схильні мати більш жирне обличчя, ніж інші. Тому ви завжди залежате від конкретного макіяжу, де вам доведеться легко набрати або схуднути на обличчі, особливо на щоках.
На жаль, ви не можете вибрати зони, де ви хочете схуднути, щоб вона покинула наше тіло, тому, якщо ви хочете отримати тонкі щоки, вам доведеться схуднути загалом, оскільки крім схуднення є й альтернативи для обличчя.
Зміст
Інструкції:
. Харчуйтесь здоровою дієтою: Що вам слід зробити, це зменшити споживання нездорової їжі, надлишку натрію та цукру, для чого вам слід виключити калорії здоровим способом так що ви можете схуднути, і це врешті-решт допоможе вам скинути свої пухкі щоки.
. Робити вправи: Також хороше здорове харчування, фізичні вправи є частиною запоруки будь-якого плану, а отже, ви можете схуднути природним шляхом, за допомогою якого потрібно намагатися робити 30 хвилин кардіо вправ принаймні чотири рази на тиждень, щоб отримати ідеальне тіло.
. Випивайте 2 літри води щодня: Щоки часто сильно погіршуються затримкою натрію, і якщо ви вживаєте багато води, ви усунете надлишок натрію та всіх токсинів з вашого тіла, роблячи щоки тоншими.
. Щодня робіть вправи для обличчя: Ви завжди повинні дути щоками, оскільки ви збираєтеся наповнити повітря, тримаючи рот закритим, за допомогою якого вам доведеться стискати щоки у формі риби, і після того, як ви тримаєте рот закритим. Тому вправи для обличчя допомагають тонізувати м’язи щік, щоб допомогти ділянці виглядати дуже молодо.
Розгляньте можливість отримання ліпосакції обличчя: Якщо ви перенесли операцію, перше, що робить пластичний хірург, - це зламати, а потім видалити зайвий жир з щік, разом після операції ви зможете отримати тонкий і чіткий образ, оскільки за допомогою цієї липосакції обличчя ви отримаєте різні побічні ефекти які призводять до серйозного рішення.
Поради щодо схуднення обличчя:
Багато людей, які худнуть, можуть зменшити своє обличчя, але для деяких вони не можуть дотримуватися однакового ритму, оскільки, бачачи, що їхнє обличчя непропорційне їхньому тілу, є також хороші прийоми, які можуть допомогти вам сформувати щоки та вилиці, завдяки чому ваше обличчя стає стрункішим..
Тому схуднути на обличчі дуже просто, оскільки багато людей страждають від цієї проблеми, і особливо коли вони худнуть, вони помічають, що їх обличчя не опускається з однаковою швидкістю з рештою тіла, це також породжує не дуже прийнятну диспропорцію.
Основне - пити багато води щодня, що важливо для цього, і разом вам слід уникати алкоголю, оскільки ця рідина генерує зневоднення, особливо вживання малої солі, щоб ми могли усунути затримку рідини.
Так само, оскільки вода допомагає покращити організм, ми також можемо вдатися до вживання фруктів та овочів, нежирних білків, таких як яєчний білок, риба, які можна доповнити хорошим базовим тренуванням, щоб ми могли швидко спалювати калорії природним шляхом.
Вправи для зменшення жиру та слабких щік
. Зменште вигляд розхитаних щік за допомогою вправ для обличчя: Усі обличчя мають різну форму та розміри, на щастя, ми можемо сказати вам, що існує кілька способів впливати за допомогою хороших вправ для обличчя, коли пухкі та пухкі щоки спричинені різними причинами, які можуть включати вагу, вік та фактори навколишнього середовища. Тому процедури на обличчі можуть допомогти зміцнити м’язи обличчя для отримання підтягнутого та молодого вигляду, нижче я пропоную вам цю вправу, яку ви повинні робити до трьох разів на день для досягнення найкращих результатів:
- Пукер: Ця чудова вправа може допомогти зміцнити наші лицьові м’язи рота, оскільки вона може включати ті форми щік, тому почніть з викривлення губ, ніби ви когось цілуєте, і перш за все тримайте губи притиснутими приблизно протягом п’яти секунд, перш ніж відпустити. Потім знову стисніть губи, щоб ви могли повільно переходити з одного боку на інший і, перш за все, не рухати язиком під час цього руху, ви можете повторювати цю вправу на обличчі приблизно 10 разів на сеанс.
Для отримання додаткової інформації відвідайте наступні статті: